Posts Tagged ‘абсолютный’

Общие вопросы

Вопрос. Из-за низкой разрешающей способности сканирование методом ОЭКТ обычно называют исследованием ПЭТ для бедных. Что вы можете сказать по этому поводу?

Ответ. Благодаря применению камер с несколькими насадками ОЭКТ имеет точно такую же разрешающую способность, что и ПЭТ (позитронно-эмиссионная томография), при значительно меньшей стоимости, лучшем страховом покрытии, большей доступности и меньших искажениях изображения. Кроме того, процедуру сканирования методом ОЭКТ выполнить намного проще. Этот метод обеспечивает даже более чем адекватную разрешающую способность для наших прикладных задач.

Вопрос. А как обстоит дело с радиационным облучением, особенно при обследовании детей?

Ответ. Среднее облучение при разовом ОЭКТ-сканировании составляет 0,7 бэр (биологических эквивалентов рентгена) — такое же, как при радиоизотопном сканировании скелета или компьютерной аксиальной томографии головного мозга. Эта процедура абсолютно безопасна и полностью соответствует требованиям, установленным Американской академией неврологии. Все такого рода процедуры обычно назначаются при исследовании многих патологических процессов (таких как переломы или травмы головы), подтверждая тем самым, что уровни радиационного облучения не превышают допустимых в медицинской практике. Кстати сказать, неэффективное лечение психических заболеваний связано с гораздо большим риском для здоровья пациентов, чем низкие уровни радиации, имеющей место при сканировании методом ОЭКТ.

Tags: , , , ,

Польза натуральных пищевых добавок

Наибольшая польза натуральных пищевых добавок состоит скорее в профилактике болезней, чем в их лечении. Ведь предупреждать проблемы намного дешевле, чем избавляться от них. Стратегия введения в рацион пищевых добавок помогает выработать предохранительную установку и в основном сформировать более здоровый образ жизни. Дожидаться, когда к вам нагрянет недуг — к примеру, инсульт или болезнь Альцгеймера, — всегда намного дороже, чем потратить время, силы и деньги на ее профилактику. И кроме того, пищевые добавки часто дают отличный результат при легких и средних расстройствах с меньшими побочными эффектами, чем большинство лекарственных препаратов. У этих продуктов выше согласованность с человеческим организмом, а значит, и принимать их можно гораздо дольше. Вообще говоря, тактика применения пищевых добавок дешевле, чем их фармацевтических альтернатив. Кроме того, вам не потребуется сообщать страховой компании, что вы их принимаете. Как ни ужасно это прозвучит, но употребление назначенных врачом лекарств в связи с мозговыми расстройствами или просто для укрепления здоровья головного мозга вполне может повлиять на решение о страховке. Это прежде всего относится к медикаментам, которые применяются для лечения тревожности, депрессии, маниакально-депрессивного психоза, синдрома дефицита внимания и многих других нарушений подобного рода. Среди моих пациентов, коллег и друзей много таких, кому отказали в страховании здоровья или жизни из-за того, что они принимают определенные лекарственные препараты. Следовательно, если существует хоть какая-то натуральная альтернатива, отдавайте предпочтение именно ей.

Должен вам заметить, что картина с пищевыми добавками складывается не такая уж и радужная, а значит, самое время поговорить об их недостатках. Несмотря на то что пищевые добавки в принципе дешевле лекарств, они могут обойтись именно вам гораздо дороже, поскольку не покрываются страховкой. Кроме того, многие ничего не знают о том, что некоторые натуральные пищевые добавки оказывают побочное действие. Тот факт, что какое-то вещество имеет природное происхождение, вовсе не означает, что оно абсолютно безвредно. К примеру, зверобой, один из моих любимых природных антидепрессантов, действие которого можно сравнить с облегченным вариантом прозака, иногда вызывает повышенную чувствительность к солнечному свету и снижает эффективность действия других лекарств, таких как противозачаточные таблетки и антивирусные препараты.

Tags:

Обратная биологическая связь

В задачи этой книги не входит объяснение, как осуществлять обратную биологическую связь, но я хочу рассказать вам об очень подходящей видеоигре, обучающей этому методу, в которую вы (и ваши дети) можете играть дома. Вообще-то я противник видеоигр, потому что совсем не уверен, что они способствуют надлежащему развитию мозга, но именно эта конкретная игра — просто отличная штука. Она элементарна в том смысле, что вы играете в нее исключительно мысленно. Называется она «Совершите путешествие в Первозданное Божественное». Она не очень дорогая (около 160 долларов) и продается со всеми необходимыми аксессуарами, включая датчики для измерения активности потовых желез кистей рук и вариабельности сердечного ритма. Графика игры отлично обучает игроков давать отдых голове и приводить себя в здоровое психологическое состояние. Когда тело расслабляется, вы можете мысленно дуть на детские вертушки на палочке, силой воображения жонглировать мячами и летать на воздушном шаре.

8. Избегайте употреблять вещества, которые создают стресс для головного мозга. Это вполне очевидно, но многие не знают, что избыток кофеина и никотина может причинять вред мозгу. Эти вещества ограничивают приток крови к мозгу и приводят к преждевременному старению. Кроме того, вещества, которые люди используют как стимулянты, такие как эфедра, синефрин, иохимбин и гуарана, вызывают повышенное напряжение головного мозга.

9. Не забывайте о пищевых добавках—ликвидаторах стресса. Некоторые пищевые добавки хорошо помогают противостоять любому стрессу. Особенно эффективны в этом отношении витамины группы В. В периоды повышенного стресса можно воспользоваться зверобоем, 5-гидрокситриптофаном, Б-аденозин-Ь-метионином, L-теанином или валерьяной. Принимайте эти средства только под наблюдением специалиста. То, что некоторые из них не содержат химических веществ, вовсе не означает, что они абсолютно безвредны.

Tags: , , , ,

Разговоры о спорте

Когда заходит разговор о спорте, я часто говорю: «Гольф — хорошо, теннис — замечательно, а настольный теннис — вообще лучший в мире спорт». В таких видах спорта травмы головы маловероятны, причем и теннис, и пинг-понг содержат многие элементы аэробики. Но когда дело доходит до контактных видов спорта, некоторые дети игнорируют все мольбы и запреты родителей. В этом случае их, по моему твердому убеждению, следует проверить на наличие гена апо-липопротеида Е4 (апоЕ4). У людей с этим геном вероятность развития болезни Альцгеймера в два с половиной — пять раз больше, чем у остальных. А у тех, у кого есть этот ген и они к тому же получили черепно-мозговую травму, риск развития болезни Альцгеймера возрастает в 10 раз. И если у детей и подростков присутствует этот ген — а у 25 процентов населения он присутствует, — то, по-моему, нет никаких оснований позволять им играть в игры, чреватые серьезной травмой. Помните, что это очень опасно (снимок 10.3).

Учитывая высочайший риск возникновения болезни Альцгеймера в случае, если человек с геном апоЕ4 получит травму головы, было бы неплохо каждому узнать свой генотип апоЕ, прежде чем решать, стоит ли заниматься деятельностью, связанной с повышенным риском. Если вы захотите сделать анализ крови на выявление генотипа апоЕ, делайте это в обстановке абсолютной секретности, чтобы страховые компании, равно как и все остальные, не получили эту информацию и не использовали против вас. Лучше всего пройти этот тест за свой счет и хранить результаты в личных бумагах, не допуская, чтобы они попали в вашу медицинскую карту.

К тем, кому следует подумать об анализе крови на генотип апоЕ, относятся:

• все, кто намеревается заняться контактными видами спорта, сопряженными с высоким риском травм головы

• все профессиональные спортсмены, связанные с теми видами спорта, где требуется близкое — и часто силовое — взаимодействие игроков (бокс, футбол, соккер, хоккей и т.п.)

• все, у кого брат, сестра, отец или мать страдают болезнью Альцгеймера

• все, кто получил травму головы с потерей сознания или у кого было множественное повреждение мозга.

Tags: , , , , , , , ,

Вовлечение в исследование

Я вовлекал в это исследование членов собственной семьи (кстати, не самый хороший вариант для начала, только у моей матери мозг оказался чертовски совершенным), а также знакомых по загородному клубу, друзей моих родителей, помещая рекламные объявления в «Лос-Анджелес тайме», разнося рекламные листовки по местным университетам и опуская их в студенческие и преподавательские почтовые ящики. Я даже раздавал листовки на своих лекциях (хотя среди профессионалов в области охраны психического здоровья нормальных не так уж и много). К концу второго года исследований мы проверили свыше полутора тысяч людей и проска-нировали не более 65. Всего один человек из каждых 23 тестируемых, считавших себя нормальными, действительно отвечал нашим критериям. Вот три примера, когда люди были уверены в том, что они нормальные, но в действительности таковыми не являлись.

Пришедший к нам Брэд был женихом одной из наших сотрудниц. Его все любили. Он учился в школе, работал и казался во всех отношениях отличным парнем. Однако во время собеседования выяснилось, что учеба в школе давалась ему с трудом и что учителя считали, что он не дотягивает до предела своих возможностей. Он часто попростутерял время, был дезорганизованным, у него был плохой почерк и 3 года он баловался марихуаной и кокаином. Ему и в голову не приходило считать проблемой употребление веществ, изменяющих психическую активность, он даже не упоминал об этом до тех пор, пока мы его не разговорили.

Стив, молодой пастор местной церкви, считал себя добрым, знающим и абсолютно нормальным. Его жена, напротив, полагала, что он человек неуравновешенный, суровый и легко поддающийся переменам настроения. От матери он узнал, что в детстве получил серьезную травму головы, когда, взлетев на качелях на самый верх, упал на землю навзничь и, ударившись головой, на короткое время потерял сознание.

Джина вроде бы соответствовала всем нашим критериям и за все тесты получила хорошие оценки, за исключением незначительных затруднений с тестом на запоминание. Ее сканограмма обнаружила заметное снижение активности предлобной зоны коры головного мозга. Ничего не понимая, я снова провел с ней собеседование. Как оказалось, она совсем забыла сообщить мне, что некоторое время назад у нее диагностировали хроническую усталость. Ее легко доводили до слез любые волнующие события — в ее семье или в рекламном ролике. Сама она заявила: «Это же просто ненормально — плакать, когда показывают, как мать с сыном с аппетитом поедают жареного цыпленка по-кентуккийски в рекламе по телевизору».

Tags: , , , , , , , , ,