Предпринимая простые шаги для уравновешивания и оптимизации деятельности головного мозга, вы можете активизировать и лучше контролировать свою жизнь, а проявляя надлежащую предусмотрительность (опять же с помощью мозга), узнаете, как на всю жизнь сохранить здоровье собственного мозга. Моя задача состояла в том, чтобы написать всем понятную книгу, нечто вроде практического руководства, которое познакомит вас с последними достижениями в области неврологии и укажет, как ими воспользоваться, чтобы максимально улучшить работу мозга, то есть довести его до совершенства. Ведь головной мозг — это суперкомпьютер, который управляет вашей жизнью, и следовательно, улучшение его деятельности усиливает в вас способность любить, трудиться и учиться. В основу правил и упражнений, изложенных в этой книге, положены результаты, полученные в ходе многолетних исследований на переднем крае нейрона-уки. В них принимали участие несколько тысяч пациентов, обращавшихся в клиники Эймена, включая Барта, Анжелу, Мариан и Джона.
За последние 16 лет специалисты клиник Эймена составили крупнейшую в мире базу данных сканирования головного мозга, связанных с поведенческими характеристиками. Мы проводим диагностирование мозга в течение суток с помощью усовершенствованного метода визуализации ОЭКТ (однофотонная эмиссионная компьютерная томография, то есть послойное рентгенологическое исследование). В течение многих лет мы исследовали здоровый мозг и мозг с нарушениями изучали мозг маленьких детей, подростков, взрослых и пожилых людей обследовали мозг у тех, кто злоупотребляет медикаментами, наркотиками и алкоголем, использует пищевые добавки, а также во время молитвы и медитации, выражения признательности и прохождения курса лечения всеми известными методами психотерапии. В наших клиниках мы проводим обследование, оптимизируем и восстанавливаем функции головного мозга. В книге приведено множество фактов, собранных в процессе многолетней работы обширного врачебного персонала.