Posts Tagged ‘футбол’

Как мозг становится мужским или женским

Пол человека — мужской или женский — определяется в момент зачатия. Мужчины получают Х-хромосому от матери и Y-хромосому от отца (XY), тогда как женщины получают по Х-хромосоме от обоих родителей (XX). Унаследованная Y-хромосома вызывает два выброса гормонов, главным образом тестостерона, которые изменяют головной мозг и тело мужчины. Первый выброс, происходящий в самом начале в матке, вызывает образование головного мозга, отличного от мозга девочки. С самого раннего детства головной мозг девочек проявляет больший интерес к улыбкам, общению, людям и безопасности, мозг мальчиков больше интересуется предметами, действиями и соперничеством. При более высоких уровнях тестостерона более высокое развитие получает левая теменная доля головного мозга, отвечающая за чувство направления, трехмерную визуализацию объектов (удачное свойство для игры в футбол или наблюдения за женщиной, переходящей улицу) и знание математики. Без тестостерона больше развиваются мозговые нервные центры речи, чем и объясняется то, что девочки любят говорить, а мальчики — играть в мяч. Кроме того, тестостерон увеличивает зону мозга, которая интересуется сексом. Нет ничего удивительного в том, что у мужчин эта зона в два раза больше, чем у женщин.

Второй выброс тестостерона, приходящийся на период полового созревания, начинает превращать мальчика в мужчину. Теперь уровень тестостерона у него в 20 раз превышает уровень тестостерона, характерный для большинства девочек, его яички опускаются, голос становится ниже, на теле появляется больше волос, мышцы приобретают большую рельефность, а сам он растет, как бобовый стебель. Его ум очень сильно сосредоточивается на девочках. Если прежде они занимали основную часть его мыслей, то теперь они — почти все, о чем он может думать. Выбросы эстрогена и других женских гормонов помогают девочкам превращаться в женщин, формируя грудь и более округлые бедра.

Tags: , , , , , , ,

Разговоры о спорте

Когда заходит разговор о спорте, я часто говорю: «Гольф — хорошо, теннис — замечательно, а настольный теннис — вообще лучший в мире спорт». В таких видах спорта травмы головы маловероятны, причем и теннис, и пинг-понг содержат многие элементы аэробики. Но когда дело доходит до контактных видов спорта, некоторые дети игнорируют все мольбы и запреты родителей. В этом случае их, по моему твердому убеждению, следует проверить на наличие гена апо-липопротеида Е4 (апоЕ4). У людей с этим геном вероятность развития болезни Альцгеймера в два с половиной — пять раз больше, чем у остальных. А у тех, у кого есть этот ген и они к тому же получили черепно-мозговую травму, риск развития болезни Альцгеймера возрастает в 10 раз. И если у детей и подростков присутствует этот ген — а у 25 процентов населения он присутствует, — то, по-моему, нет никаких оснований позволять им играть в игры, чреватые серьезной травмой. Помните, что это очень опасно (снимок 10.3).

Учитывая высочайший риск возникновения болезни Альцгеймера в случае, если человек с геном апоЕ4 получит травму головы, было бы неплохо каждому узнать свой генотип апоЕ, прежде чем решать, стоит ли заниматься деятельностью, связанной с повышенным риском. Если вы захотите сделать анализ крови на выявление генотипа апоЕ, делайте это в обстановке абсолютной секретности, чтобы страховые компании, равно как и все остальные, не получили эту информацию и не использовали против вас. Лучше всего пройти этот тест за свой счет и хранить результаты в личных бумагах, не допуская, чтобы они попали в вашу медицинскую карту.

К тем, кому следует подумать об анализе крови на генотип апоЕ, относятся:

• все, кто намеревается заняться контактными видами спорта, сопряженными с высоким риском травм головы

• все профессиональные спортсмены, связанные с теми видами спорта, где требуется близкое — и часто силовое — взаимодействие игроков (бокс, футбол, соккер, хоккей и т.п.)

• все, у кого брат, сестра, отец или мать страдают болезнью Альцгеймера

• все, кто получил травму головы с потерей сознания или у кого было множественное повреждение мозга.

Tags: , , , , , , , ,

Отбивание футбольных мячей

Будь моя воля, я ни в коем случае не позволил бы своим детям — хотя они не всегда слушаются — отбивать футбольные мячи головой, играть в футбол с блокировкой игроков или заниматься другими видами спорта, сопряженными с опасностью получить травмы. Кое-кто критиковал меня за то, что я слишком яростно защищаю мозг и это уже выглядит как безмозглость (намеренный каламбур). Однажды зять Джей сообщил мне, что везет мою дочь кататься на внедорожнике по пустынным местам Калифорнии. Я сразу запротестовал. Он возразил, что машина очень надежная и что они не забудут надеть шлемы. Я снова не согласился, однако, увы, знание истины не позволяет передать ее другим, чтобы они ее поняли так же, как вы. Пару месяцев спустя они рассказали мне об аварии, и от их рассказа у меня по коже мороз прошел. Джей ехал со скоростью 40 миль в час, как вдруг передние колеса его полноприводного внедорожника налетели на вершину валуна, утонувшего в песках. Из-за этого наезда зять вылетел из машины со скоростью 40 миль в час. С какой скоростью перемещался в воздухе его мозг? Все с той же — 40 миль в час. Первое, чем он ударился о песок, была голова в шлеме. В мгновение ока скорость движения его мозга упала с 40 миль в час до нуля. Как вы думаете, что произошло внутри его черепа? Его мозг множество раз ударился о стенки черепа. На короткое время он потерял сознание. Учитывая, что в то время он встречался с моей дочерью, я уже просканировал его мозг в самом начале их отношений (это нечто вроде правила в моей семье: увозишь мою дочь на какое-то время, будь добр, пройди сканирование, чтобы я знал, что ты сумеешь вернуться). Спустя два месяца после несчастного случая сканограмма показала, что в предлобной зоне коры головного мозга у него появилась вмятина (снимки 10.1 и 10.2). Езда на полноприводном внедорожнике — это не совсем разумная затея. Оба «малыша» теперь это понимают. Защита мозга от травм головы играет решающую роль в вашей способности проявить себя с лучшей стороны.

Tags: , , , , , , , ,

Защитите свой мозг

Первый шаг по пути превращения хорошего мозга в отличный — работа по его защите. Как заботливый родитель оберегает ребенка от опасности, так и вы должны избрать проактивный подход к защите своего мозга от неприятностей. Эта мысль проста, но большинство людей на самом деле никогда не задумываются о защите мозга. Мы позволяем тем, кого любим, да и самим себе, кататься на сноубордах без защитных шлемов, отбивать футбольные мячи головой, ездить на ненадежных автомобилях, передвигаться по бездорожью на полноприводных машинах, злоупотреблять алкоголем, курить марихуану, пить напитки с избыточным содержанием аспартама, сахара или кофеина, лишать себя сна и жить в условиях высокого стресса. Любить свой мозг — значит защищать его. Знаю, что многие из вас сейчас думают: «О нет, опять чего-то нельзя! Ни тебе кофеина, ни алкоголя, ни паров красок! Никаких травм головы! Ну почему человеку нельзя немного поразвлечься?» Будьте осторожны, это деприваци-онное2 мышление. Вдумайтесь: при хорошем мозге у вас будут лучше отношения с окружающими, больше любви в жизни, вы сделаете много добра для других, станете чаще веселиться, достигнете успехов в спорте, будете больше заниматься сексом и сумеете заработать и сохранить деньги. И все это зависит от того, как вы об этом думаете. Без хорошей работы мозга вам, уж поверьте мне, будет не до веселья.

Оберегайте мозг от физических травм

В результате многолетних исследований головного мозга я пришел к выводу, что первое дело — его защита. Я всегда слежу за тем, чтобы мои дети и близкие, особенно самые молодые из них, ездили на безопасных автомобилях. Молодые люди особенно рискуют причинить себе вред, поскольку их мозг еще не полностью развился, да и их импульсивность и слабая способность к логическому рассуждению создают им больше проблем. Нам, как родителям, следует интересоваться оценками безопасности транспортных средств, помогать своим детям приобретать самые безопасные автомобили и решительно отговаривать их от езды на мотоциклах или мопедах.

Tags: , , , , , , , , , ,

Проблема

Многие люди не считают заботу о своем мозге крайне важным аспектом сохранения хорошего здоровья. Даже если вы уже признали изложенные выше основные принципы функционирования головного мозга, то надо сказать, что люди редко думают о повседневном поддержании его здоровья. Пока Барт, Анжела, Мариан и Джон не попали в нашу клинику, они и не вспоминали о своем мозге и не задумывались о том, как он работает или как сохранить его здоровье. Еще реже люди активно тренируют и питают его. В школах не предусмотрено преподавание необходимых курсов прикладной науки о мозге для повседневной жизни, хотя мозг важнее географии, экономики, алгебры, литературы и всемирной истории, вместе взятых, — он хранилище для всех этих знаний.

Люди бездумно загрязняют свой мозг кофеином, сигаретами, алкоголем и наркотиками, живут в больших городах с пагубной экологией. Не отдавая себе отчета в своих действиях, они травмируют мозг, отбивая головами мячи, играя в футбол с захватом двух ног противника в борьбе за мяч, катаясь на сноубордах и лыжах без шлемов или носясь на мотоциклах (даже в шлемах). Они вгоняют свой мозг в состояние стресса, постоянно работая в бешеном темпе, цепляясь за прошлые обиды, не высыпаясь и водя машину в пробках. Сами того не подозревая, они лишают мозг нужных питательных веществ, поедая фастфуд и не пользуясь подходящими пищевыми добавками.

Нарушение функции головного мозга является самой главной причиной того, что люди терпят неудачу в школе, на работе и во взаимоотношениях. Ведь мозг — это прежде всего орган для усвоения знаний, работы и любви. И если мозг неэффективен, то и от нас толку мало.

Tags: , , , , , , , , , , , , ,