Posts Tagged ‘любовный’

Как за две недели и один день улучшить свой мозг

Занимайтесь своим мозгом по часу в день в течение 15 дней, и вы продвинетесь на пути превращения хорошего мозга в отличный. Вам, разумеется, придется и дальше продолжать выполнять эту программу, но вы заметите разительную перемену уже через 2 недели и будете твердо идти по пути к обретению самого лучшего мозга. Представляю 6 этапов, необходимых для того, чтобы скомпоновать программу.

Этап № 1

Купите или заведите журнал.

Этап № 2

На первой странице опишите свое «одностраничное чудо-средство». Потратьте бблыпую часть первого дня на полное завершение этого описания. Оно и станет вашим путеводителем к успеху.

Этап № 3

Сочините стихотворение или письмо своему мозгу. Как бы нелепо это ни звучало, но очень важно выполнить коекакие упражнения для установления связи с ним. Любовь и эмоции способны побудить нас к действию. Приведу пример — я называю это любовным письмом моему мозгу.

ЛЮБОВНОЕ ПИСЬМО МОЕМУ МОЗГУ

Дорогой мозг!

Ты участвуешь во всех моих делах. Когда ты работаешь так, как надо, я тоже работаю нормально, но когда ты в тревоге или в плохом состоянии, у меня в жизни возникают трудности. Должен сказать тебе, что ты выдающийся, чудесный и сложный, но иногда тебя трудно понять. Ты очень хрупкий и нежный, и поэтому тебя нужно защищать от всяческих повреждений. Поскольку ты на 85 процентов состоишь из воды, тебе, как известно, каждый день требуется много свежей воды. Ты многогранен в своих талантах… твои отдельные части и в самом деле отлично выполняют определенные функции и помогают мне во многих сферах жизни. Я знаю, что временами у тебя случаются неприятности. Знал бы ты, как я сожалею, когда ты болен или работаешь не в полную силу! Нам надо сблизиться и получше узнать друг друга. Если тебе понадобится помощь, я всегда к твоим услугам. А если потребуется, мы заглянем «под капот». Я никому не позволю гадать, что тебе нужно, прежде не подверенув тебя тщательному обследованию. Эмоции (от лимбической системы) и направленные усилия помогут нам измениться мы сумеем сделать друг друга лучше и счастливее. Начнем прямо с сегодняшнего дня! Я не рассчитываю на твое совершенство, потому что мы все нуждаемся в какой-то помощи.

Tags: , , , ,

Привязанность — ключ к здоровью и долголетию

Регулярный половой контакт с верным партнером помогает сохранять здоровье тела и головного мозга. Не избегайте его под предлогом, что слишком устали или заняты. А еще постарайтесь не тратить много времени на работе, если, конечно, речь идет не об общественной деятельности. Недостаток связей доводит нас до подавленного состояния или заставляет искать наслаждения в онанизме, что не слишком полезно для мозга. Мужчины и женщины нуждаются в прикосновениях, зрительном контакте и половой связи, чтобы сохранять здоровье. Когда вы чувствуете, что вас любят, лелеют, поддерживают, что о вас заботятся и вам доверяют, то скорее всего будете более счастливы и здоровы. Риск заболеть у вас станет гораздо ниже, а если это все-таки случится, то у вас будет больше шансов перенести болезнь и выжить.

СЕКС С ЭЛЕМЕНТАМИ АЭРОБИКИ

О том, сколь велика польза секса, свидетельствуют результаты исследований фитнеса посредством аэробики. По приблизительным подсчетам, во время полового акта сгорает около 200 калорий, что эквивалентно энергичному бегу в течение 30 минут. У большинства пар любовная близость занимает в среднем около 24 минут. Во время оргазма частота сердечных сокращений и кровяное давление, как правило, удваиваются целиком и полностью под влиянием окситоцина. Исследование, проведенное в Уэльсе в 1980-е годы, показало, что мужчины, имевшие половые сношения дважды в неделю или чаще, за 10 лет перенесли вдвое меньше сердечных приступов, чем те, у кого половые акты случались реже чем раз в месяц.

УБЕДИТЕСЬ, ЧТО ВАШ МОЗГ РАБОТАЕТ КАК НАДО

Лечите расстройства головного мозга, такие как депрессия или синдром дефицита внимания, на ранней стадии, чтобы они не мешали вашим отношениям и не лишали возможности заниматься любовью. Одни антидепрессанты, особенно селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, такие как прозак и лексапро, нарушают половую функцию. Другие, такие как веллбутрин, — нет. Непременно выясните у своего врача, не создает ли какое-либо лекарственное средство проблем.

ПОЧЕМУ КОФЕ И СИГАРЕТЫ ЯВЛЯЮТСЯ ВРАГАМИ СЕКСА

Не злоупотребляйте никотином и кофеином. Эти вещества ограничивают приток крови кжизненно важным органам — головному мозгу и половым органам. Уменьшившийся кровоток обычно означает ограничение функции.

Tags: , , , , , , ,

Дополнительные факторы головного мозга

В вопросе верности важную роль играют еще несколько других факторов головного мозга. Люди с нормальной активностью предлобной зоны коры головного мозга способны сохранять сосредоточенность в течение более длительных периодов времени, выказывают большую эмпатию и обнаруживают свойство становиться лучшими мужьями и женами. Они меньше склонны гоняться за возбуждением, менее импульсивны и более расположены к сотрудничеству. Люди с низкой активностью этого отдела мозга бывают импульсивны (более предрасположены к любовным историям), быстрее отвлекаются (наблюдаются трудности со слушанием), им быстро становится скучно, и они пребывают в постоянном поиске «кайфа», который придет с новой любовью. Низкая активность предлобной зоны коры головного мозга часто отмечается у людей с синдромом дефицита внимания или перенесших черепно-мозговую травму. Те, у кого слишком высока активность этой зоны, обнаруживают склонность к одержимости, любят спорить и постоянно находятся в оппозиции. Подобное поведение может оттолкнуть потенциальных половых партнеров. Здоровый и нормальный мозг облегчает поддержание длительных и прочных отношений.

Оргазм

СПОСОБЕН ЛИ МОЗГ ИСПЫТЫВАТЬ ОРГАЗМ?

Похоже, невозможно и час посмотреть телевизор, чтобы не увидеть рекламу виагры, циалиса или левитры. Люди определенно заинтересованы в повышении половой активности. С точки зрения науки о мозге, повысить свою сексуальность можно, стимулируя правое полушарие мозга. Как уже говорилось, головной мозг разделен на две половины, или полушария. Левая сторона больше занимается речью, логикой, деталями и планированием, тогда как правая больше связана с музыкой, ритмом, творчеством, социальными навыками и духовностью. В ходе ряда исследований выяснилось, что правое полушарие вместе с лимбической системой участвует в получении сексуального наслаждения и достижении оргазма. Интереснейшее научное исследование продемонстрировало, что люди, страдающие эпилептическими припадками, возникающими в результате чрезмерной активности нервных клеток в правом полушарии, испытывают оргазм в качестве предвестника эпилептического припадка. В медицинской литературе описаны 22 случая таких припадков, которые сопровождались ощущением переживания оргазма. В процессе одного исследования в Финляндии восьмерых добровольцев-мужчин изучали, снимая сканограммы их мозга в то время, когда они испытывали оргазм (вот, должно быть, было забавное зрелище). Результаты указывали на общий уменьшенный кровоток во время оргазма во всех зонах головного мозга, за исключением правой части предлобной зоны, где он значительно усилился.

Tags: , , , , , , , , ,

Почему при виде красивых женщин мужчины глупеют

Теперь наконец получено научное подтверждение того факта, что действительно существует нечто такое, что подозревали очень многие и что заставляет мужчин глупеть при виде красивой женщины. В порядке эксперимента канадские исследователи показывали мужчинам фотографии, по общему мнению, хорошеньких и не очень хорошеньких женщин. Мужчины как следует возбудились, и тут-то им объявили, что они могут просто так получить 15 долларов на следующий день или 75 долларов, если подождут несколько дней. Так вот мужчины, которые рассматривали фотографии красивых женщин, охотнее взяли бы 15 долларов, тем самым доказывая, что они не задумываются об отдаленных последствиях, когда «любовные химикаты» ударяют им в голову. (Кстати сказать, тот же самый тест предложили пройти женщинам. В итоге выяснилось, что мужская привлекательность не оказала никакого влияния на их мыслительные процессы.) Красивые женщины, по-видимому, заставляют возбудиться лимбическую систему мужчины (эмоциональный заряд), тогда как предлобная зона коры головного мозга выходит из игры, «отключая» в мозге зону логического рассуждения. В Лас-Вегасе хорошо уяснили этот принцип, и поэтому во всех казино посетителей обслуживают красивые официантки в коротких платьях с глубоким вырезом, которые разносят бесплатную выпивку. Оба эти фактора снижают активность предлобной зоны коры головного мозга. И неудивительно, что игорные дома всегда оказываются в выигрыше.

ЕЕ ВЗГЛЯД СВОДИТ ЕГО С УМА

Когда собирается компания мужчин, они чаще всего говорят о том, как женщина выглядит и как она двигается. Почему? Да потому что 30 процентов человеческого мозга отведено для зрительного восприятия. И когда мужчина видит привлекательную женщину, зрительные зоны его мозга прямо-таки «возгораются» от повышенной активности, которая в буквальном смысле похищает большую часть его мозга. Зачастую это ощущается как эмоциональное затопление и даже психологическая зависимость. С помощью сложного оборудования для диагностической визуализации исследователи из Университета Эмори в Атланте обнаружили, что миндалевидное тело (область головного мозга, управляющая эмоциями и мотивацией) у мужчин активизировалось гораздо больше, чем у женщин, после тридцатиминутного просмотра эротического материала, хотя представители обоих полов, по их словам, проявляли одинаковый интерес к такого рода изображениям. Возможно, в этом и заключается одна из причин, по которой у мужчин порнография возбуждает гораздо больший интерес, чем у женщин. Поэтому вполне оправданно, что женщины тратят так много времени, ухаживая за своей внешностью, — ведь их внешний вид воздействует на мозг мужчины гораздо сильнее всех других известных факторов.

Tags: , , , , , , , , ,

Правильная работа мозга

Когда ваш мозг работает правильно, вы тоже работаете как следует, но если с мозгом что-то не так, вам трудно проявлять себя с лучшей стороны

Головной мозг определяет, насколько вы будете удачливы в течение жизни. Несмотря на очевидную простоту этого принципа, он вызывает не только споры, но и некоторое беспокойство. Основная идея состоит в том, что, поскольку ваш мозг участвует во всех ваших делах, он должен работать на оптимальном уровне, чтобы дать вам возможность проявить себя с лучшей стороны. Когда мозг работает нормально, вам легче быть успешным родителем, ребенком, другом, любовником, управляющим или местным активистом. При нормальной работе мозга вы получаете полный доступ к своей истинной природе. И наоборот, если ваш мозг не в порядке, вам почти наверняка придется бороться с трудностями в работе и во взаимоотношениях с окружающими плюс с разладом с самим собой и с обществом. В этом режиме работы мозга вам будет нелегко оставаться на высоте, а ваше поведение разойдется с вашими ценностями, нравственными нормами и желаниями.

Принцип № 2. Когда ваш мозг работает правильно, вы тоже работаете как следует. Но если с мозгом что-то не так, вам трудно проявлять себя с лучшей стороны

Этот принцип я уяснил после изучения нескольких сотен сканограмм моих пациентов. Замечу, однако, что я не просто считываю сканограммы — я работаю непосредственно с пациентами и семьями, вникая в человеческую жизнь, стоящую за каждой сканограммой. Уже в самом начале работы по визуализации головного мозга мне стало понятно, что качество деятельности мозга, отображаемое сканограммой, очень часто бывает связано с качеством решений, результатов и эмоциональных связей в жизни моих пациентов. Анализируя сканограммы, я заметил разницу между поведением, управляемым волей, и поведением, управляемым мозгом. Поведение, управляемое волей, исходит от здорового мозга, когда вам предоставлена возможность сделать сознательный выбор в сложившейся ситуации, чтобы работать, извлекая для себя максимальную пользу. Такое поведение целенаправленно и продуктивно, оно помогает вам достигать поставленных в жизни целей. Примером может послужить решение пойти учиться на медицинский факультет, а потом какое-то время вы будете прилежно трудиться, чтобы мечта осуществилась, несмотря на множество препятствий, вставших на вашем пути.

Tags: , , , , , , , , , , , ,