Очень важно своевременно начать лечение, что позволит предотвратить разрушительное воздействие психических заболеваний. Как показывает нам опыт использования метода ОЭКТ, при надлежащем лечении мозг становится более уравновешенным и работает намного эффективнее. Терапевтическая методика может включать фармакотерапию, психотерапию, пищевые добавки или сочетание этих трех компонентов. Эффект от приема лекарственных средств и пищевых добавок основан на изменении определенных нейротранс-миттеров в головном мозге — например, антидепрессанты усиливают выделение серотонина, норадреналина или допа-мина. Результаты новейших исследований показывают, что психотерапия оказывает существенное влияние на системы нейротрансмиттеров и повышает активность мозга, о чем свидетельствуют сканограммы, снятые методами ОЭКТ и позитронно-эмиссионной томографии (ПЭТ).

Диабет

При диабете поражаются почти все органы, включая головной мозг, потому что при нем кровеносные сосуды теряют эластичность и становятся хрупкими. В результате повышается вероятность инсультов, болезней сердца и гипертензии, ускоряющих старение мозга со всеми вытекающими последствиями. При диабете не удается удерживать содержание сахара (преимущественно D-глюкозы) в крови в соответствующих пределах, что приводит к ухудшению памяти и других когнитивных функций. Иногда в процессе лечения диабета содержание глюкозы в крови уменьшается слишком сильно (это явление называется гипогликемией), опять же вызывая ослабление памяти и когнитивных функций.

Таким образом всем, у кого в семейном анамнезе есть упоминания о диабете, следует после 40 лет в обязательном порядке раз в год делать натощак анализ крови на глюкозу. При появлении таких симптомов, как обильное мочевыделение, усиленная жажда или повышенный аппетит, необходимо проверить содержание глюкозы в крови, для чего надо натощак пройти тест на диабет. Одной из наиболее эффективных мер профилактики диабета являются физические упражнения, которые усиливают способность инсулина регулировать содержание глюкозы в крови. И хотя по многим причинам делать физическую зарядку ежедневно намного полезнее, чем раз в три дня, существует немало свидетельств того, что занятия гимнастикой по крайней мере каждые три дня помогают защититься от диабета и ряда других заболеваний. Помните, что неумеренное потребление рафинированного сахара повышает риск диабета, тогда как сбалансированная диета — к примеру, одна из рекомендуемых в «Зоне» — отображает разумный подход к питанию, позволяющий стабилизировать уровень сахара в крови. Неплохой идеей я считаю желание проконсультироваться у нутрициониста1 или специалиста в области диетотерапии.