Posts Tagged ‘ошибка’

8. Практика не обеспечивает совершенства.

Совершенству способствует совершенная практика. Головной мозг не интерпретирует то, что вы в него загружаете, а просто прилежно преобразует. И когда вы учитесь играть на пианино, ваш мозг не интересует, какой из вас выйдет пианист: великий или чудовищный. Следовательно, если вы будете упорно повторять пальцами неверные движения, то научитесь очень хорошо играть несовершенно. Но если вы занимаетесь, чтобы стать отличным пианистом, для вас важнее всего упражняться в совершенной манере и не заучивать дурные привычки или небрежное перебирание пальцами клавиш рояля. Чтобы играть хорошо, полезно поработать с профессионалом, который исправит ваши ошибки. Вашему мозгу все равно, что именно вы в него накачиваете, поэтому, если вас волнует, как вы сделаете что-то конкретное — хорошо или плохо, — вам обязательно надо удостовериться, что вы правильно обучаете свой мозг. Вот почему очень важно, чтобы у детей были хорошие преподаватели, которые будут наблюдать и оценивать их прогресс, и вот зачем нам нужны результативные программы профессиональной подготовки на рабочем месте. Учить человека делать дело хорошо с самого начала — значит не дать развиться дурным привычкам, которые настолько прочно укореняются в головном мозге, что потом их крайне трудно оттуда удалить.

Однажды меня пригласили в качестве консультанта в крупную клинику, где возникли серьезные проблемы с текучестью кадров. Оценив ситуацию, я обнаружил, что исполнительный директор плохо подготовлена в профессиональном отношении и не обладает нужными социальными навыками. Она всем грубила и вела себя с пациентами самым неподобающим образом, но хуже всего было то, что она демонстрировала дурной пример поведения перед сотрудниками административного отдела: сопротивлялась любой переподготовке (вероятно, у нее чересчур усердно работала поясная извилина). В конце концов возникла необходимость назначить вместо нее кого-то другого.

Действенное начальное обучение на рабочем месте и в школе крайне необходимо для формирования активных й успешных работников и студентов. Помните, что мы не просто тренируем людей — мы тренируем мозг.

Tags: , , , , , , , , , ,

Новое знание через визуализацию

В мое время наука о мозге не справляется с задачей истолкования симптомов пациентов.

Зигмунд Фрейд. Проект научной психологии. 1895

Визуализация головного мозга… вот в чем будущее психиатрии.

Стивен Хайман, журнал «Сайентифик американ», 2003

Тот, кто под музыку бодро марширует стройными рядами, уже заведомо заслужил мое презрение. Большой мозг достался ему по ошибке, поскольку ему вполне хватило бы и спинного.

Альберт Эйнштейн

Вконце 1800-х годов невропатологом Зигмундом Фрейдом овладела идея создания модели психики, основанной на данных науки о мозге. В 1885 году, когда произошел переворот в его карьере, он, вместе с одним из отцов-основателей неврологии, Жан-Мартеном Шарко, проходил курс наук в парижском приюте Сальпетриер. Шарко, первый в мире нейропсихиатр, понимал, что психика и головной мозг работают сообща, и применял гипноз для лечения различных форм истерии. Проведя несколько месяцев рядом с Шарко, а затем занявшись собственной врачебной практикой в Вене, Фрейд, как и его наставник, пришел к убеждению, что скрытые умственно-психические процессы оказывают мощное воздействие на сознание и физический мозг. Тогда же он высказал теоретическое допущение о том, что истерия — наличие физических симптомов при отсутствии явной физической причины, примером чему служит истерическая амблиопия, или психогенная слепота, — и аналогичные расстройства вовсе не симуляция болезни, а результат скрытых изменений в головном мозге. Попытки доказать существование этой связи повергли Фрейда в уныние, ибо у него просто не было нужной аппаратуры для визуализации и анализа эмоциональных расстройств и собственно головного мозга. В1895 году Фрейд, похоже, наконец-то отказался от безрезультатных изысканий, о чем свидетельствует одна строка в его работе «Проект научной психологии»: «В мое время наука о мозге не справляется с задачей истолкования симптомов пациентов». Фрейд продолжил работы в области развития психоанализа, где в процесс лечения вовлекаются язык, эмоции и взаимоотношения… но только не головной мозг. Он знал, что придет такой день, когда неврология и психология снова пойдут рука об руку, просто тогда еще не наступил момент, подходящий для реализации его идей.

Tags: , , , , , , ,

Предлобная зона

В предлобной зоне коры мозга заключена способность учиться на ошибках, строить планы и соразмерять свое поведение с временем, чтобы достичь поставленных целей. Когда предлобная зона коры мозга работает должным образом, мы вдумчивы, способны к сопереживанию, экспрессивны, собранны и ориентированы на цель. Предлобную зону часто называют исполнительной частью мозга, это нечто вроде босса на работе. Если активность у предлобной зоны низкая, это все равно что босс ушел, нигде почти никакого контроля нет и ничего не делается. Если же предлобная зона коры мозга действует слишком интенсивно, как босс, который придирчиво руководит каждым своим подчиненным, тогда все пребывают в волнении и тревоге. Я называю предлобную зону коры головного мозга Сверчком Джимини. В ней помещается наша сознательность и способность идти к намеченным целям, не сворачивая с верного пути. Эта часть мозга, словно Сверчок Джимини из фильма «Пиноккио», — голос совести, который помогает вам сделать выбор между добром и злом.

При нарушениях в предлобной зоне коры головного мозга возникает синдром дефицита Сверчка Джимини, который проявляется пониженной сознательностью, недостаточной способностью к логическому рассуждению, импульсивностью, неустойчивостью внимания, дезорганизованностью, замешательством, неумением учиться на собственном опыте и распоряжаться своим временем и недостатком эмпатии. Низкая активность этой части мозга нередко бывает обусловлена дефицитом нейротрансмиттера1 допамина. Хорошие результаты часто дает увеличение содержания этого вещества путем применения пищевых добавок или лекарственных препаратов.

Подведем краткий итог всего, что нам известно о предлобной зоне коры головного мозга.

Нормальная активность предлобной зоны коры головного мозга обусловливает сознательность, а при аномальной активности этой зоны наблюдается непоследовательность и трудности с принятием решений. Результаты исследований позволяют считать данный принцип прогнозатором продолжительности жизни. Согласно данным 194 исследований, проведенных Т. Боггсом и Б.У. Робертсом на факультете психологии Университета штата Иллинойс, находящегося в Урбана-Шампани, причиной увеличения коэффициента смертности стали импульсивные формы поведения (недостаток сознательности) — употребление табака, особенности режимов питания и активности, злоупотребление алкоголем, рискованные сексуальные контакты, лихачество на дорогах, самоубийства и наркомания.

Вывод: поддерживая здоровье предлобной зоны коры мозга, вы проживете долго и счастливо!

Tags: , , , , , , , ,

Нормальная деятельность мозга

Нормальная деятельность предлобной зоны коры головного мозга позволяет нам полностью выполнять свои обязательства, демонстрируя партнеру, что мы люди надежные, предсказуемые и, вполне вероятно, станем хорошими родителями. Низкие уровни активности предлобной зоны коры головного мозга делают нас более спонтанными и заводными (и менее предусмотрительными), а иногда даже заставляют опаздывать на встречи, подталкивают к раннему сексу и заставляют идти на поводу у собственных эмоций. О своих партнерах мы зачастую судим по их внешнему виду, крайне редко задумываясь о работе их мозга, однако я уверен, что в грядущем столетии все переменится. К примеру, если вы будете встречаться с моей дочерью более четырех месяцев, вам придется сделать сканограмму мозга, чтобы определить, можете ли вы продолжать с ней видеться и дальше. И это отнюдь не шутка.

Существует масса разных типов спортивных болельщиков, и это отчасти зависит опять-таки от деятельности головного мозга. Я наблюдаю за многими спортивными фанатами в «Стэплз-центре» в Лос-Анджелесе и на стадионе «Эйнджелз» в Анахайме, испытывающими раздражение, муки и радость, когда они болеют за «Лос-Анджелес лейкерз» и «Анахаймских ангелов». Мой старший брат Джим — страстный болельщик. Он вопит на судей и выступает в качестве суперарбитра, когда считает, что они допустили ошибку, и часто вслух предугадывает выбор тренеров и руководителей команд, когда те вводят в игру запасных игроков. Бывают и тихие болельщики, не проявляющие почти никаких эмоций, и фанаты, которые выглядят так, будто готовы обмочиться, когда их команда допускает ошибку. Есть великодушные болельщики и таящие обиды и недовольство. Некоторые болельщики с очень низкой активностью предлобной зоны коры головного мозга бросают на площадку для игры или на поле различные предметы, а те, у кого эта активность высока, волнуются на протяжении всей игры. Некоторые из них оскорбляют тех, кто одет в форму соперников их команды, а другие дружески общаются с окружающими. Есть псевдофанаты, которые приходят на соревнования, чтобы их заметили (игры «Лейкерз» всегда событие), и фанаты, которые плачут, когда их команда проигрывает. Бывают целые семьи болельщиков, для которых спортивные соревнования являются средством укрепления уз между отцом и сыном (или — в моем случае — между отцом и двумя дочерьми). Поскольку мозг связан со спортивным мастерством, он также связан и с видом спорта, поклонником которого вы являетесь.

Первый принцип, как и все остальные, очень прост. Ваш мозг участвует в каждом аспекте жизни и формирует личность.

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , ,