Ян, 24 года, приехал к нам в клинику в Ньюпорт-Бич из Миннесоты. Его проблема заключалась в злоупотреблении наркотиками и синдроме дефицита внимания. У него в семье начались неприятности, а обучение в колледже, вопреки его ожиданиям, затянулось на неопределенный срок. Исследования его мозга методом ОЭКТ показали заметное снижение активности предлобной зоны коры мозга (чем объясняется синдром дефицита внимания) и наличие вдавлений и изъязвлений по всей поверхности мозга (типичные признаки наркомании). Увидев свою сканограмму (событие — А), Ян явно расстроился, решив, что раз у него так сильно поражен мозг, значит, он неизлечим (его интерпретация — В), и он как ошпаренный выскочил из моего кабинета (его реакция — С). Через несколько минут Ян вернулся, желая услышать дальнейшие объяснения своей сканограммы. Прежде чем продолжить нашу беседу, я написал на листе бумаги то самое уравнение: А + В = С. Мы обсудили его интерпретацию (В) и то, как бурно она заставила его отреагировать (С). Ведь, по сути, его сканограмма выглядела не так уж и безнадежно. Во-первых, он уже знал, что с ним не все в порядке — иначе зачем бы ему было проделывать дорогу длиной более чем в 2 тысячи миль, чтобы попасть ко мне на прием, — а во-вторых, сканограмма, конечно, выявила повреждения из-за злоупотреблений наркотиками, но они скорее всего исчезли бы с течением времени, не сумей он отделаться от своей дурной привычки. Однако продолжай он в том же духе, его ожидал бы плохой конец. Эта информация была наиболее важной, и, узнав ее, он получил бы возможность принять наилучшее для себя решение и отказаться от наркотиков. Тот факт, что сканограмма подтвердила наличие у него синдрома дефицита внимания, также имел крайне важное значение, поскольку, хотя доктора в течение нескольких лет и подозревали у него это расстройство, у них не было полной уверенности, чтобы поставить такой диагноз. Теперь мы с полным основанием диагностировали у него синдром дефицита внимания и могли оказать ему квалифицированную помощь. Неплохо, правда? Когда же он до конца меня выслушал и понял, что в действительности показала его сканограмма, у него стало спокойнее на душе и появилась надежда, что все еще может кончиться очень хорошо (новое В и новая установка).
Posts Tagged ‘отреагировать’
Стефани
Стефани нечаянно услышала, как ее муж и падчерица за ленчем оживленно обсуждали путешествие, в которое все они планировали отправиться следующим летом. Стефани слышала только часть разговора и решила, что они намечали маршрут без ее участия. Она пришла в ярость и пулей вылетела из ресторана. Когда она воспроизвела для меня это событие на сеансе супружеской терапии — уверенная, что правильно интерпретировала эпизод в целом, хотя ее муж и утверждал, что она ошибается, — я написал на листке бумаги «А + В = С». Разговор между ее мужем и падчерицей — это А, ее интерпретация услышанного — В, а то, что она выскочила из ресторана, — это С. Я спросил Стефани, могла ли она отреагировать на разговор каким-нибудь другим образом. В первый раз она твердо ответила «нет»: ведь она знала, что видит, — но потом логика все же помогла смягчить ее позицию и, хотя и без особого энтузиазма, все же согласилась, что возможны и другие намерения и, вероятно, она неправильно истолковала происшедшее — В. На самом деле она никогда и не пыталась что-то предложить относительно путешествия, но просто взбесилась, когда не спросили ее мнения. Она болезненно относилась к своей роли мачехи, и ей было сложно настаивать на том, чего она хочет.
Tags: бумага, интерпретация, отреагировать, падение, предложить, разговор, твердо, энтузиазм
Сохраняйте молодость мозга посредством умственной зарядки
Мы должны ОЗАДАЧИВАТЬ мозг, иначе, как нам хорошо известно, он заскучает.
Мариан Дайамонд
Не секрет, что мозг надо тренировать так же, как и мышцы..
Уилл Роджерс
Головной мозг подобен мышце: чем больше вы им пользуетесь, тем дольше он вам прослужит. Усвоение новых знаний способствует формированию в мозге новых связей. Никакие знания никогда не приведут к тому, что мозг начнет разобщать в себе хоть какие-то связи. И не важно, сколько вам лет — умственная гимнастика всегда оказывает на ваш мозг глобальное позитивное влияние.
В течение 30 лет занимаясь исследованиями головного мозга, знаменитый невролог Мэриан Дайамонд из Калифорнийского университета в Беркли совершила коренной переворот в наших представлениях о том, что такое здоровый мозг. Выступая с докладом в Американском обществе по проблемам геронтологии в 2001 году, она заявила: «Теперь мы знаем, что при надлежащей стимуляции и в обстановке, богатой стимулами, человеческий мозг способен развиваться в любом возрасте». Она использовала в своей работе крыс среднего возраста, эквивалентного 60 годам жизни людей, и более старых животных, соответствующих людям в возрасте около 90 лет. Доктор Дайамонд и ее коллеги сумели доказать, что при дополнительном «обогащении» жизни крыс — например, яркими игрушками и шариками, оборудованием для тренировки двигательной активности и новыми лабиринтами, а также другими грызунами для компании, — увеличивался размер их головного мозга и улучшалась познавательная способность. Крысы, выраставшие в общественных группах и не испытывавшие недостатка в разнообразных меняющихся игрушках и впечатлениях, гораздо успешнее пробегали лабиринты, чем те, которых вырастили в изоляции и лишали поощрения. И их головной мозг тоже выглядел по-другому: гораздо больше прорастающих дендритов, нервных клеток и кровеносных сосудов и более толстая кора головного мозга. «Мы проводили опыты с крысами среднего возраста отчасти потому, что их кора схожа с человеческой», — рассказывала д-р Дайамонд. Она сама не так давно перешагнула шестидесятилетний возраст, и поэтому, по ее словам, ей было «очень утешительно узнать, что мы способны изменять головной мозг в любом возрасте». «Мы утверждаем, — заявила д-р Дайамонд, — что если вы будете пользоваться мозгом, то сумеете его менять так же, как и более молодой». По ее мнению, более старому мозгу требуется больше времени, чтобы отреагировать, но изменения действительно имеют место. По ее мнению, для людей было бы разумно думать о мозге как о мышце. Оставшись в изоляции, клетки мозга, как свидетельствуют факты, начинают съеживаться и прекращают работу.
Tags: давно, дендрит, животное, калифорнийский, корень, крыса, отреагировать, познавательный, пользовать, разнообразный
Височные доли
Височные доли расположены чуть ниже висков, сразу за глазными яблоками отвечают за язык (слушание и чтение), расшифровку сигналов социальной среды, кратковременную память, передачу воспоминаний в долговременную память, обработку музыки, тон голоса и устойчивость настроения. Они также помогают распознавать объекты посредством зрения и называть их. Такую цепь в головном мозге определяют как «проводящий путь вопроса "Что это?"», поскольку они связаны с опознаванием и называнием объектов и лиц. Кроме того, височные доли, особенно правая, косвенно участвуют в духовных переживаниях и озарении. В ходе экспериментов со стимуляцией правой височной доли мозга происходило усиление религиозных или духовных переживаний, в частности возникало ощущение присутствия Бога.
Гиппокамп, расположенный на внутренней стороне височных долей, кодирует новую информацию и хранит ее в течение нескольких недель. При его повреждении человек теряет способность хранить новые впечатления и вызывать из хранилища знания, усвоенные за последние несколько недель. Замечу, что при болезни Альцгеймера одним из первых поражается именно гиппокамп.
Перед гиппокампом с внутренней стороны височных долей находится структура в виде миндалины, которая в силу своей формы и получила название миндалевидного тела. Функция его состоит в координировании эмоциональных реакций. Так, сильные эмоции способны улучшить процесс кодирования, осуществляемый нейронами гиппокампа, и облегчить поиск и извлечение из хранилища нужной информации. Это приносит практическую пользу, позволяя намного лучше и быстрее запомнить события, которые были «эмоционально стимулирующими» — к примеру, если вы стали жертвой уличного ограбления, у вас был хороший секс или вы вспоминаете о захватывающих приключениях, о которых вам недавно поведали знакомые. Лично я вспоминаю о прошлогодней поездке на такси из Манхэттена в аэропорт Дж. Ф. Кеннеди так, как будто это было вчера. Я даже запомнил номер машины: 4118. И это год спустя! А все дело в том, что водитель такси включил крайне раздражающую музыку, громко разговаривал по мобильнику, почти не смотрел на дорогу и два раза чудом избежал аварии. Моя эмоциональная реакция на это жуткое путешествие и отпечатала у меня в памяти номер этой злополучной машины. Особо выделяя воспоминания о конкретных переживаниях на фоне всех остальных, миндалевидное тело позволяет вам в будущем отреагировать быстрее и более уместно, то есть если вы сумеете заранее распознать потенциального уличного грабителя или нерадивого таксиста-лихача, то, возможно, спасете свою жизнь. Если миндалевидное тело работает нормально, мы реагируем на окружающий мир вдумчиво и сообразно с логикой. Когда оно сверхактивно, наши реакции на какую-то ситуацию иногда явно перехлестывают через край.
Tags: воспоминание, вызывать, громкий, долговременный, запомнить, миндалевидный, номер, отреагировать, распознавать, религиозный, устойчивость, яблоко, язык