Это выглядит так, будто все системы пришли в сверхбдительное состояние и приготовились к дальнейшим неприятностям. У людей, получивших травму, начинаются затруднения со сном, перепады настроения, они испытывают страх и тревогу, ощущают многочисленные физические симптомы «избыточности движения»: головные боли, мышечное напряжение или проблемы с кишечником. Кроме того, у них происходит выделение большого количества «стрессовых» гормонов, что оказывает непосредственное негативное воздействие на функцию головного мозга. Хронический или длительный стресс приводит к высвобождению некоторых гормонов, которые, как выяснилось, убивают клетки гиппокампа, одного из главных центров памяти, расположенных в височных долях. Стресс от того, что у человека изо дня в день дел невпроворот или осталась не поддающаяся лечению эмоциональная травма, очевидно, наносит вред функционированию головного мозга.

Решающими факторами сохранения здоровья головного мозга являются его защита от эмоциональных травм и умение избавляться от хронического стресса. А пока нам важно понять, что стресс и травмы наносят мозгу большой вред и что, активно защищая свой мозг, вы сумеете обеспечить его здоровье.

Людям, которые в прошлом получили черепно-мозговую травму, я рекомендую воспользоваться методом десенситизации посредством движения глаз и повторной обработки. Оказалось, что этот исключительно психологический метод лечения эмоциональной травмы весьма эффективен не только для частичного снятия симптомов, но и для восстановления равновесия функций головного мозга. Как я уже упоминал выше, мы провели исследование шести участвовавших в перестрелке полицейских, у которых впоследствии обнаружилось посттравматическое стрессовое расстройство с такими проявлениями, как бессонница, ночные кошмары, повторное переживание травмы, ощущение эмоционального оцепенения, мысли о сокращении жизни и часто возникающее сильное беспокойство. Они страдали от физических и эмоциональных симптомов, появившихся после психической травмы. Мы три раза просканировали каждого из них: до, во время и после лечения. Надо заметить, что поразительное улучшение состояния этих людей произошло уже в процессе лечения. И вдобавок сканограммы показали, что данный терапевтический метод в значительной степени способствовал нормализации работы их мозга. Более подробные сведения о методе десенситизации.