Posts Tagged ‘прикосновение’

Компульсивне побуждения

Из наиболее распространенных компульсивных побуждений отмечу многократное мытье рук, счет, бесконечную проверку своих действий и потребность к прикосновению. Все эти навязчивые действия обычно выполняются по определенным правилам, в строго установленном порядке. К примеру, люди, страдающие навязчивым счетом, ощущают потребность сосчитать все трещины на тротуаре по дороге на работу или в школу. И то, что для большинства бывает пятиминутной пешей прогулкой, для страдающих ОКР превращается в трех-четырехчасовое путешествие, они упорно думают: «Я должен это сделать». Этот индивидуум частью сознания понимает бессмысленность такого поведения и не получает от этого никакого удовольствия, хотя часто подобные действия способствуют ослаблению внутреннего напряжения. В течение многих лет мне приходилось лечить пациентов с ОКР, самому молодому из которых было всего 5 лет от роду. Его компульсивность проявлялась в бесконечных проверках — болезнь заставляла его проверять по ночам все замки в доме по 20—30 раз, прежде чем ему удавалось заснуть. Самой старой из моих пациенток с ОКР была женщина 83 лет. Ее мучили навязчивые сексуальные мысли, вызывавшие у нее внутреннюю гадливость. Дошло до того, что она запирала в доме двери, задергивала шторы на окнах, выключала свет, отключала телефон и садилась посреди темной комнаты, стараясь удержать гнусные мысли, приходившие ей в голову.

Просматривая ОЭКТ-сканограммы пациентов с ОКР, мы часто наблюдаем повышенную активность базальных ядер и передней поясной извилины головного мозга. Наиболее эффективной в этих случаях оказалась поведенческая терапия, значительно улучшающая работу головного мозга. Хорошие результаты, как и в случаях агорафобии, давали лекарственные средства, к примеру прозак и лексапро, а также пищевые добавки: 5-гидрокситриптофан или препараты со зверобоем.

Tags: , , ,

Почему она покупает так много туфель

Чтобы настроиться на секс, женщины нуждаются в нежных словах, ласковых прикосновениях, внимании и особенно в потираний ступней. Зона восприятия ощущений в стопах находится в головном мозге рядом с зонами клитора и полового члена, что, возможно, и является одним из объяснений, почему некоторые женщины собирают обувь, а некоторые мужчины превращают ноги в фетиш.

Чувственная любовь необходима для поддержания здоровья. Есть очевидные доказательства, что активная половая жизнь продлевает жизнь, улучшает здоровье сердца и функционирование головного мозга. Занятия любовью с верным партнером помогают нашему телу и мозгу лучше работать.

БОЛЬШЕ ДЕНЕГ ВОВСЕ НЕ ОЗНАЧАЕТ БОЛЬШЕ СЕКСА, НО БОЛЬШЕ СЕКСА МОЖЕТ СДЕЛАТЬ ВАШ МОЗГ СЧАСТЛИВЕЕ

Спешу обрадовать тех, у кого активность в спальне значительно превышает активность в пополнении банковских счетов. Оценив уровни сексуальной активности и счастья 16 тысяч человек, Дэвид Блэчфлауер, экономист Дартмутского колледжа, и Эндрю Освалд, преподаватель Университета города Уорика в Англии, пришли к выводу, что секс оказывает в высшей степени позитивное влияние, даря людям ощущение счастья, ибо, согласно их оценке, увеличение частоты половых сношений с одного в месяц до одного в неделю оказалось эквивалентным ощущению счастья, возникающему у среднего американца при поступлении на его банковский счет дополнительных 50 тысяч долларов. Кроме того, они установили, что, вопреки всеобщему мнению, люди, делающие хорошие деньги, вовсе не обязательно больше других занимаются сексом. В ходе исследования не было обнаружено никакой разницы в частоте половых контактов у людей с разными уровнями доходов. Кстати, самыми счастливыми среди участников исследования были женатые мужчины, которые занимались сексом примерно на 30 процентов чаще одиноких. По подсчетам экономистов, долгое пребывание в браке адекватно состоянию счастья, которое испытывают, получив дополнительную прибавку к годовому доходу в размере 100 тысяч долларов, тогда как развод снижает расчетный «денежный эквивалент» счастья примерно на 66 тысяч долларов в год. Следовательно, позаботившись о сохранении своего брака, вы сэкономите много денег.

Tags: , , , , , , , , ,

Привязанность — ключ к здоровью и долголетию

Регулярный половой контакт с верным партнером помогает сохранять здоровье тела и головного мозга. Не избегайте его под предлогом, что слишком устали или заняты. А еще постарайтесь не тратить много времени на работе, если, конечно, речь идет не об общественной деятельности. Недостаток связей доводит нас до подавленного состояния или заставляет искать наслаждения в онанизме, что не слишком полезно для мозга. Мужчины и женщины нуждаются в прикосновениях, зрительном контакте и половой связи, чтобы сохранять здоровье. Когда вы чувствуете, что вас любят, лелеют, поддерживают, что о вас заботятся и вам доверяют, то скорее всего будете более счастливы и здоровы. Риск заболеть у вас станет гораздо ниже, а если это все-таки случится, то у вас будет больше шансов перенести болезнь и выжить.

СЕКС С ЭЛЕМЕНТАМИ АЭРОБИКИ

О том, сколь велика польза секса, свидетельствуют результаты исследований фитнеса посредством аэробики. По приблизительным подсчетам, во время полового акта сгорает около 200 калорий, что эквивалентно энергичному бегу в течение 30 минут. У большинства пар любовная близость занимает в среднем около 24 минут. Во время оргазма частота сердечных сокращений и кровяное давление, как правило, удваиваются целиком и полностью под влиянием окситоцина. Исследование, проведенное в Уэльсе в 1980-е годы, показало, что мужчины, имевшие половые сношения дважды в неделю или чаще, за 10 лет перенесли вдвое меньше сердечных приступов, чем те, у кого половые акты случались реже чем раз в месяц.

УБЕДИТЕСЬ, ЧТО ВАШ МОЗГ РАБОТАЕТ КАК НАДО

Лечите расстройства головного мозга, такие как депрессия или синдром дефицита внимания, на ранней стадии, чтобы они не мешали вашим отношениям и не лишали возможности заниматься любовью. Одни антидепрессанты, особенно селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, такие как прозак и лексапро, нарушают половую функцию. Другие, такие как веллбутрин, — нет. Непременно выясните у своего врача, не создает ли какое-либо лекарственное средство проблем.

ПОЧЕМУ КОФЕ И СИГАРЕТЫ ЯВЛЯЮТСЯ ВРАГАМИ СЕКСА

Не злоупотребляйте никотином и кофеином. Эти вещества ограничивают приток крови кжизненно важным органам — головному мозгу и половым органам. Уменьшившийся кровоток обычно означает ограничение функции.

Tags: , , , , , , ,

Быть или не быть вместе

Окситоцин — важный гормон, вырабатывающийся в головном мозге и участвующий в образовании связей и формировании привязанности. Когда мы чувствуем, что с кем-то связаны, испытываем эмпатию, влюблены, то эмоциональные центры головного мозга выделяют больше окситоцина. У женщин от природы более высокие уровни этого химического вещества, оно укрепляет неполовые связи между матерью и новорожденным младенцем и вырабатывается, когда женщина кормит грудью свое дитя. У мужчин уровень окситоцина обычно низкий, но оргазм вызывает стремительное пятикратное его повышение, помогая им чувствовать себя эмоционально связанными с женщинами и сохранять брак. Мужчины, у которые этого гормона больше, не уходят из семьи и делят с женами заботы по воспитанию малышей. Выработку окситоцина можно стимулировать прикосновениями во время ласк или просто держась за руки.

Любовь изменяет головной мозг. Окситоцин и серотонин действуют на мозг не так возбуждающе, как допамин и фенил-этиламин, выделяемые на стадии влечения, но оказывают более длительное влияние и не позволяют нам разлюбить нашего избранника. Через некоторое время становится невозможным поддерживать такие высокие уровни химических веществ, обусловливающих притяжение. Вы начинаете замечать асимметричность своего нового предмета любви, и сильные чувства эйфории и одержимости слабеют. Переживая отвыкание от этих веществ, вы постепенно лишаетесь душевного равновесия и, возможно, даже не испытываете «упоения». Вы справляетесь со снижением уровней веществ удовольствия, либо становясь верным этому новому человеку, потому что по-настоящему его любите и видите реальную возможность сохранить отношения, либо ища новые «восторги» в другом месте.

Tags: , , , , , , , , ,

Импульсивность

Скорость когнитивной интеграции (как тактовый генератор в компьютере, который выдает сигналы, синхронизирующие работу всех систем компьютера)

Затруднения с содержанием в порядке рабочего места

Многочисленные свалки по всему дому

Большая, чем у других, чувствительность к шуму

Большая чувствительность к прикосновениям

Чувствительность к определенной одежде или биркам на одежде

Неуклюжесть или склонность к несчастным случаям

Проблемы, обусловленные низкой активностью мозжечка

Проблемы с ходьбой/координацией

Замедленное мышление Замедленная речь

Трудности с обычным, установленным процессом обучения

Плохой почерк

Трудности с усвоением новой информации или рутинных действий

Затруднения с поддержанием разговора

Световая чувствительность

Диагностические трудности, связанные со слабой активностью мозжечка

Травма

Аутизм, синдром Аспергера

Нарушение координации в процессе развития

Алкоголизм

Некоторые формы синдрома дефицита внимания Проблемы с сенсорно-моторной интеграцией

Диагностические трудности, связанные с высокой активностью мозжечка

Неизвестны

Способы компенсировать низкую активность мозжечка

Предупреждение черепно-мозговых травм

Трудотерапия

Интерактивный метроном

Прекратить употребление алкоголя или воздействие иных токсичных веществ

Гипербарическая оксигенация

Другие упражнения для развития координации

Пищевые добавки для мозжечка: неизвестны.

Лекарственные средства для мозжечка: неизвестны.

Tags: , , , , , , , , , , , , , ,