Posts Tagged ‘шлем’

Заниматься сексом полезно для головного мозга

Сидя в машине, остановившейся на светофоре, Джон повернул голову в сторону красивой женщины, стоявшей у края тротуара. Его взгляд инстинктивно упал на ее волосы, скользнул по глазам, губам, груди, бедрам — в общем, по всей фигуре. Ее красота завораживала. Это зрелище доставляло безотчетное удовольствие, но и удерживало его в заложниках. Когда светофор переключился, он не смог оторвать от нее глаз и все смотрел, смотрел, как она переходит улицу перед самой его машиной. Он наблюдал, как она идет, как волосы струятся по ее плечам и как мягко подпрыгивает грудь. Она прошла перед ним и стала удаляться, а он следил за движением ее ягодиц, пока она шла к противоположной стороне улицы. В такой момент все происходит автоматически, непроизвольно и действует сильнее, чем любое чувство. Даже когда он пытался отвести от нее взгляд, какая-то внутренняя сила заставляла его снова смотреть ей вслед. Он благодарил Бога, что жены не было рядом. Ведь так трудно удержаться и не смотреть по сторонам в ее присутствии, даже несмотря на то что он знает, что она чувствует себя униженной, когда он при ней разглядывает других женщин.

Мужской мозг очень сильно отличается от женского. Мозг мужчины часто возбуждают красота, женские формы, фантазии и навязчивые идеи. Он может заставлять мужчину трепетать от удовольствия, надеяться на большее или лишить его разума и разрушить жизнь. Женский мозг чаще возбуждают слова, общение и связь.

Хотя занятие сексом и связывают с половыми органами, происходит оно главным образом в головном мозге. Ваш мозг решает, кто для вас привлекателен, как добиться свидания, насколько хорошо вы на нем себя проявите, что делать с нарастающими чувствами и как долго они продлятся. Ваш мозг участвует во всем, что вы делаете, включая все имеющее отношение к сексу. Это самый крупный половой орган в теле, весящий приблизительно 1,36 кг.

В трех предыдущих главах мы сосредоточивались главным образом на умственной гимнастике, физической зарядке и координации. В сексе используются все три фактора: умственная гимнастика, чтобы завязать знакомство с привлекательным для вас человеком физическая зарядка и упражнения на координацию, чтобы эта половая связь состоялась. Дальнейшее развитие темы покажет нам, что секс есть верный путь к сохранению здоровья мозга.

Tags: , , , , , , , , , , ,

Отбивание футбольных мячей

Будь моя воля, я ни в коем случае не позволил бы своим детям — хотя они не всегда слушаются — отбивать футбольные мячи головой, играть в футбол с блокировкой игроков или заниматься другими видами спорта, сопряженными с опасностью получить травмы. Кое-кто критиковал меня за то, что я слишком яростно защищаю мозг и это уже выглядит как безмозглость (намеренный каламбур). Однажды зять Джей сообщил мне, что везет мою дочь кататься на внедорожнике по пустынным местам Калифорнии. Я сразу запротестовал. Он возразил, что машина очень надежная и что они не забудут надеть шлемы. Я снова не согласился, однако, увы, знание истины не позволяет передать ее другим, чтобы они ее поняли так же, как вы. Пару месяцев спустя они рассказали мне об аварии, и от их рассказа у меня по коже мороз прошел. Джей ехал со скоростью 40 миль в час, как вдруг передние колеса его полноприводного внедорожника налетели на вершину валуна, утонувшего в песках. Из-за этого наезда зять вылетел из машины со скоростью 40 миль в час. С какой скоростью перемещался в воздухе его мозг? Все с той же — 40 миль в час. Первое, чем он ударился о песок, была голова в шлеме. В мгновение ока скорость движения его мозга упала с 40 миль в час до нуля. Как вы думаете, что произошло внутри его черепа? Его мозг множество раз ударился о стенки черепа. На короткое время он потерял сознание. Учитывая, что в то время он встречался с моей дочерью, я уже просканировал его мозг в самом начале их отношений (это нечто вроде правила в моей семье: увозишь мою дочь на какое-то время, будь добр, пройди сканирование, чтобы я знал, что ты сумеешь вернуться). Спустя два месяца после несчастного случая сканограмма показала, что в предлобной зоне коры головного мозга у него появилась вмятина (снимки 10.1 и 10.2). Езда на полноприводном внедорожнике — это не совсем разумная затея. Оба «малыша» теперь это понимают. Защита мозга от травм головы играет решающую роль в вашей способности проявить себя с лучшей стороны.

Tags: , , , , , , , ,

Защитите свой мозг

Первый шаг по пути превращения хорошего мозга в отличный — работа по его защите. Как заботливый родитель оберегает ребенка от опасности, так и вы должны избрать проактивный подход к защите своего мозга от неприятностей. Эта мысль проста, но большинство людей на самом деле никогда не задумываются о защите мозга. Мы позволяем тем, кого любим, да и самим себе, кататься на сноубордах без защитных шлемов, отбивать футбольные мячи головой, ездить на ненадежных автомобилях, передвигаться по бездорожью на полноприводных машинах, злоупотреблять алкоголем, курить марихуану, пить напитки с избыточным содержанием аспартама, сахара или кофеина, лишать себя сна и жить в условиях высокого стресса. Любить свой мозг — значит защищать его. Знаю, что многие из вас сейчас думают: «О нет, опять чего-то нельзя! Ни тебе кофеина, ни алкоголя, ни паров красок! Никаких травм головы! Ну почему человеку нельзя немного поразвлечься?» Будьте осторожны, это деприваци-онное2 мышление. Вдумайтесь: при хорошем мозге у вас будут лучше отношения с окружающими, больше любви в жизни, вы сделаете много добра для других, станете чаще веселиться, достигнете успехов в спорте, будете больше заниматься сексом и сумеете заработать и сохранить деньги. И все это зависит от того, как вы об этом думаете. Без хорошей работы мозга вам, уж поверьте мне, будет не до веселья.

Оберегайте мозг от физических травм

В результате многолетних исследований головного мозга я пришел к выводу, что первое дело — его защита. Я всегда слежу за тем, чтобы мои дети и близкие, особенно самые молодые из них, ездили на безопасных автомобилях. Молодые люди особенно рискуют причинить себе вред, поскольку их мозг еще не полностью развился, да и их импульсивность и слабая способность к логическому рассуждению создают им больше проблем. Нам, как родителям, следует интересоваться оценками безопасности транспортных средств, помогать своим детям приобретать самые безопасные автомобили и решительно отговаривать их от езды на мотоциклах или мопедах.

Tags: , , , , , , , , , ,

Усугубление проблем

Проблему усугубляет тот факт, что 85 процентов лекарственных препараторов, применяемых в психиатрии, прописывается врачами-непсихиатрами. Их выписывают педиатры, семейные врачи, врачи общей практики, кардиологи, ортопеды и гинекологи. Недостаток всесторонней профессиональной подготовки у этих специалистов приводит к слишком упрощенному подходу к диагностике и лечению, вносящему смуту в жизнь многих людей.

В 2004 году я в числе гостей присутствовал на съемках телепередачи «Рики Лейк шоу». Предметом дискуссии в тот день была проблема назначения детям лекарственных средств, используемых в психиатрии. Продюсер читал мою книгу «Лечение синдрома дефицита внимания» и отвел мне на передаче роль «голоса разума». Как только я вошел в студию, то сразу почувствовал: что-то не так. Ассистенты рассадили всех гостей по разным комнатам, чтобы мы не сумели пообщаться друг с другом до начала передачи. Но к чему такая секретность? Я ничего не понимал. Оставалось только ждать и гадать. Никто не сказал мне, что приглашен еще один врач, который был категорически против употребления детьми таких лекарственных препаратов. Авторы передачи намеревались спровоцировать конфликт и напряженность — обычный прием на всякого рода шоу. Наблюдая за ходом программы, я ощущал все больший дискомфорт. В студии находились несколько человек, которым помогла моя лекарственная терапия, но гораздо больше было тех, кому она только навредила. Передача шла своим ходом, и аудитория во главе с Рики, все больше распаляясь, доходила до неистовства, протестуя против применения к детям методов клинической психиатрии, словно это была политическая, а не медицинская проблема.

Приближалось время моего выступления, и тут на сцену вышла молодая супружеская пара. Это были родители десятилетней девочки, которой поставили диагноз «синдром дефицита внимания». У нее возникли незначительные трудности с обучением в школе, и учитель, полагая, что это как-то связано с вниманием, посоветовал ей пройти обследование. Осмотревший ее врач полностью подтвердил догадку учителя и назначил пациентке три разных антидепрессанта. Одним из них был дезипрамин, применение которого для лечения детей вызывало ожесточенные споры начиная с 1991 года, когда было зарегистрировано четыре смертельных исхода у детей, принимавших этот препарат. Большинство детских психиатров, и я в том числе, уже лет десять не использовали это лекарство. Услышав слово «дезипрамин» в шоу с откровенно враждебным отношением к медицине, я сразу понял, что лекарство убило бедняжку. Невыносимо было смотреть на родителей, которые со слезами на глазах рассказывали, как врач все время увеличивал дозу, пока у девочки вдруг не начались судороги и она умерла на руках у матери.

Tags: , , , , , , , ,

Проблема

Многие люди не считают заботу о своем мозге крайне важным аспектом сохранения хорошего здоровья. Даже если вы уже признали изложенные выше основные принципы функционирования головного мозга, то надо сказать, что люди редко думают о повседневном поддержании его здоровья. Пока Барт, Анжела, Мариан и Джон не попали в нашу клинику, они и не вспоминали о своем мозге и не задумывались о том, как он работает или как сохранить его здоровье. Еще реже люди активно тренируют и питают его. В школах не предусмотрено преподавание необходимых курсов прикладной науки о мозге для повседневной жизни, хотя мозг важнее географии, экономики, алгебры, литературы и всемирной истории, вместе взятых, — он хранилище для всех этих знаний.

Люди бездумно загрязняют свой мозг кофеином, сигаретами, алкоголем и наркотиками, живут в больших городах с пагубной экологией. Не отдавая себе отчета в своих действиях, они травмируют мозг, отбивая головами мячи, играя в футбол с захватом двух ног противника в борьбе за мяч, катаясь на сноубордах и лыжах без шлемов или носясь на мотоциклах (даже в шлемах). Они вгоняют свой мозг в состояние стресса, постоянно работая в бешеном темпе, цепляясь за прошлые обиды, не высыпаясь и водя машину в пробках. Сами того не подозревая, они лишают мозг нужных питательных веществ, поедая фастфуд и не пользуясь подходящими пищевыми добавками.

Нарушение функции головного мозга является самой главной причиной того, что люди терпят неудачу в школе, на работе и во взаимоотношениях. Ведь мозг — это прежде всего орган для усвоения знаний, работы и любви. И если мозг неэффективен, то и от нас толку мало.

Tags: , , , , , , , , , , , , ,