Posts Tagged ‘сильнодействующий’

Болезнь Паркинсона

Причиной болезни Паркинсона становится гибель клеток, вырабатывающих допамин. Установлена существенная связь между болезнью Паркинсона и болезнью Альцгеймера. И хотя до сих пор еще не найден способ лечения болезни Паркинсона, при своевременном диагностировании удается с помощью лекарственных препаратов облегчить ее симптомы. Чтобы как-то отсрочить необходимость употребления все более сильнодействующих средств, рекомендуется принимать коэнзим Q10 как мощный антиоксидант вместе с высокими дозами витаминов С и Е. Витамин В6 усиливает выработку допамина и помогает на ранних стадиях болезни. Как было установлено, естественный гормон мелатонин, регулирующий сон, уменьшает дрожание и предотвращает вредное воздействие свободных радикалов на нейроны, вырабатывающие допамин. Рыбий жир и льняное семя содержат жирные кислоты омега-3, которые подпитывают нервы, усиливая выделение допамина.

Эпилептические припадки и фармакотерапия

Каждый год около 125 тысяч американцев заболевают эпилепсией и еще тысячи страдают от единичных эпилептических припадков, которые могут повториться или не повториться в будущем, хотя диагноз «эпилепсия» ставится только в случае повторяющихся припадков. За последние годы в лечении эпилепсии достигнуты, можно сказать, грандиозные успехи. Мало того что эпилептические припадки чаще всего уже удается купировать, еще и постоянно растет вероятность длительной ремиссии. Однако и сами припадки, и некоторые противосудорожные Средства иногда оказывают негативное воздействие на работу головного мозга и способствуют развитию слабоумия. Во время припадков активность мозга сильно возрастает, а потом — в промежуточный период — так же сильно падает. Противосудорожные препараты усиливают процесс торможения в мозге, и если это происходит слишком резко, что случается при употреблении такого старого средства, как дилантин, или фенобарбитал, то зачастую заметно снижается общая активность мозга и поражаются здоровые клетки вокруг очагов, провоцирующих эпилептический припадок.

Tags: , , , ,

Университет штата Пенсильвания

В Университете штата Пенсильвания Эндрю Ньюберг с коллегами исследовал с помощью визуализации головного мозга методом ОЭКТ нейробиологию медитации, выбрав это духовное состояние отчасти потому, что оно легко воспроизводится в лабораторных условиях. Они просканировали головной мозг девяти буддийских монахов до и во время длительной медитации. Сканограмма показывала характерные изменения активности мозга по мере вхождения психики в медитативное состояние. Если говорить конкретно, то активность мозга уменьшалась в тех его отделах, которые причастны к формированию чувства трехмерной ориентации в пространстве. Потеря чувства физического места, возможно, объясняла духовное ощущение трансцендентности, пребывания вне времени и пространства. А еще они обнаружили повышенную активность в предлобной зоне коры головного мозга, связанной с объемом внимания и вдумчивостью. Медитация, по-видимому, настраивает, а не отключает людей. Функциональное исследование трансцендентальной медитации (ТМ) методом визуализации головного мозга продемонстрировало успокоение передней поясной извилины и базальных ядер, уменьшение тревожности и беспокойства, а также ускорение релаксации.

6. Чтобы успокоить мозг, занимайтесь самогипнозом. Подобно медитации самогипноз (его также называют аутогипнозом) является мощным средством, помогающим уравновесить деятельность мозга и уменьшить стресс. Обучаясь на медицинском факультете, я стал прямо-таки фанатом гипноза и на последнем курсе в течение месяца факультативно им занимался. Этот момент коренным образом изменил мою жизнь, ибо именно тогда я научился по достоинству ценить другие методы самоизлечения. Гипноз и медитация оказывают сходное воздействие на организм человека. Исследования методами визуализации показали, что гипноз способствует приведению в равновесие работы мозга. Согласно данным экспериментов, проведенных в Бельгии и Канаде, он увеличивает активность левого полушария и зон внимания в коре головного мозга, а также снижает болевую чувствительность и активность областей мозга, воспринимающих боль. Самогипноз проявляет себя как сильнодействующее средство и во многих других ситуациях, включая сон. Когда я в качестве врача-стажера работал в Военно-медицинском управлении Уолтера Рида в Вашингтоне, округ Колумбия, многие пациенты просили меня дать им таблетки снотворного, чтобы справиться с бессонницей, которая часто развивается у больных в госпитале, где из-за шума бывает трудно заснуть. Но я, прежде чем давать им таблетки, обычно подвергал пациентов гипнозу и внушал им формулу самогипноза. В результате в восьми случаях из десяти им больше не требовалось никакое снотворное.

Tags: , , , , , , , , , ,

Как слушает головной мозг

Младенцы являются в этот мир с межсоединениями, сформированными для восприятия музыки. Находясь в утробе матери, они отзываются на песни, звучащие вовне.

Примерно в четыре месяца они начинают нервничать, когда слышат музыку, которая им не нравится, и гугукают, «подпевая» мелодиям, доставляющим им удовольствие. Музыка у нас в генах. В раннем возрасте наши музыкальные способности формируются культурой, в которой мы живем. Наше происхождение влияет на то, как делаются наши инструменты, как мы слышим звуки песен, когда поют другие люди, и даже на то, как мы слышим музыку. У меня ливанские корни, хотя я родился в Соединенных Штатах. Так как в детстве мне не доводилось слышать арабскую музыку, она часто кажется мне тревожной и резкой. Но друзьям и коллегам, родившимся на Среднем Востоке, она нравится. Посредством мозга музыка взаимодействует с окружающей средой, формируя наши пристрастия и создавая раздражители. Музыка определенных типов может улучшить функцию мозга, память и эмоциональное состояние, тогда как другие разновидности музыки создают нам проблемы. Музыка — сильнодействующее средство.

Как мы уже выяснили, головной мозг разделен на два полушария. Было установлено, что правое полушарие, как правило, служит вместилищем музыки, но в мозге за музыку отвечает не одна эта зона. При игре на музыкальных инструментах и слушании музыки мы пользуемся обеими сторонами мозга музыка — это взаимодействие многих функций. Именно по этой самой причине она исцеляет и обладает способностью улучшать деятельность головного мозга. Музыка объединяет мозг в единое целое.

Отдельные контуры головного мозга реагируют на определенные виды музыки. Эти контуры участвуют также и в обработке других типов звуков. Та часть мозга, которая слышит высоту тона, участвует также и в понимании речи. Звук поступает в уши и доходит до слуховой зоны коры головного мозга, находящейся в височных долях. Правая височная доля играет важную роль в слуховом восприятии высоты тона, мелодии, гармонии и ритма. Левая сторона обычно улавливает на слух изменения частоты и интенсивности звука как в музыке, так и в речи. Она же анализирует поступающие данные. Правая сторона способствует сведению музыкальных звуков в целостное произведение. Дилетанты обычно слушают музыку как нечто целое правой стороной мозга, тогда как профессиональные музыканты слышат ее левым полушарием, так как они анализируют содержание музыкальной формы. Кроме того, лимбический мозг обрабатывает эмоциональный аспект музыки, пробуждая воспоминания. Музыка включает эмоции, а те, в свою очередь, вызывают воспоминания. Прослушивание «нашей песни» на праздновании годовщины свадьбы может вызвать слезы радости и оживить эмоциональную связь. Если услышать «нашу песню» через три года после развода, на глаза навернутся слезы глубокой печали и потери. Музыка обладает колоссальной силой, возбуждающей наши эмоции.

Tags: , , , , , , , , , ,

Одностраничное чудо-средство

Хочу привести разработанное мной сильнодействующее, но при этом простое упражнение, которое я назвал одностраничным чудо-средством, потому что оно быстро сфокусировало и изменило жизнь многих людей. Оно поможет направлять практически все ваши мысли, слова и дела таким образом, чтобы они помогали сохранять здоровье вашего мозга.

Возьмите лист бумаги и четко запишите все свои цели. Воспользуйтесь следующими тремя рубриками: «Отношения», «Работа/финансы» и «Я». Под заголовком «Отношения» напишите подзаголовки: «Супруг (Супруга)/Возлюб-ленный (Возлюбленная)», «Дети», «Семья» и «Друзья». Под заголовком «Работа/финансы» записывайте свои текущие и будущие рабочие и финансовые цели. Под заголовком «Я» пойдут ваши цели в отношении физического и психического здоровья, духовности и интересов. Ваше «Я» — это часть вас, за исключением ваших связей и работы. Часто это именно тот аспект вашей личности, о котором никто, кроме вас, не знает.

Рядом с каждым подзаголовком сделайте краткую запись о том, что составляет для вас наибольшую важность в данной области. Не пишите о том, что вам 100 лет не нужно, а записывайте лишь то, чего действительно хотите. Излагайте мысли от первого лица и в утвердительной форме. Пишите о том, чего хотите, уверенно, выражая надежду, что постараетесь сделать все, чтобы это осуществилось, и обязательно упомяните о том, что конкретно вы для этого делаете в текущий момент. Этот листок с записями все время носите с собой, с тем чтобы иметь возможность поработать над ними в течение нескольких дней. После того как вы закончите черновой вариант (возможно, вам захочется его «осовременить»), положите его так, чтобы он постоянно был у вас перед глазами — к примеру, на тумбочку рядом с кроватью, — или приклейте на дверцу холодильника или на зеркало в ванной. Таким образом, вы ежедневно будете его прочитывать и невольно сосредоточиваться на том, что для вас наиболее важно.

Чтобы поактивнее формировать более уравновешенный подход к жизни, я поместил под отдельным пунктом каждую из следующих областей: отношения, работа и «Я». Истощение физических и духовных сил, то есть своего рода «сгорание», происходит, если равновесие нашей жизни нарушается и мы перенапрягаемся в какой-то одной области, игнорируя все остальные. Как показывает моя врачебная практика, общей причиной разводов становится то, что один из супругов слишком много работает и у него почти не остается энергии на свою вторую половину.

Tags: , , , , , ,

Принцип № 7.

Не увидишь — не поймешь. Новое знание через визуализацию

Визуализация головного мозга необходима, чтобы знать, как ему помочь. Визуализация способствует повышению эффективности работы врачей — благодаря ей больные начинают точнее соблюдать врачебные рекомендации и отчасти стирается клеймо позора. Визуализация задает направление, в котором нужно действовать, чтобы сделать хороший мозг отличным!

Почему психиатры должны оставаться единственными врачами-специалистами, которые не имеют возможности взглянуть на орган, который лечат? На протяжении последних 15 лет я всячески поощрял психиатров пользоваться этим новым методом. Фрейд непременно воспользовался бы им. А чем современный психиатр хуже? К сожалению, даже если у пациента обнаружатся серьезные проблемы с чувствами (депрессия), мыслями (навязчивые пугающие мысли) или поведением (агрессивное или саморазрушительное), лечащий врач, вероятнее всего, все равно не назначит сканирование мозга как часть диагностического процесса. Вы можете предпринять попытку самоубийства, и фактически ни один психиатр не потрудится взглянуть на ваш мозг. Вы можете убить семь человек, и большинство обвинителей постараются не допустить науку о визуализации мозга в зал суда. Врачи назначают психотерапию или прописывают сильнодействующую комбинацию лекарственных препаратов, даже не поинтересовавшись, как работает мозг отдельного пациента. Когда дело доходит до проблем с поведением и обучением или до эмоциональных расстройств, доктора прописывают курсы лечения, оставаясь при этом в полном неведении. Отсутствие методов визуализации мозга, по моему мнению, заставляло психиатрию плестись в хвосте у других медицинских специализаций, снижало представление об эффективности ее методов лечения у пациентов и закрепляло негативное отношение к людям, которые стараются решить проблемы с настроением, усвоением знаний или поведением. Пришло время способствовать тому, чтобы визуализация головного мозга вошла в повседневную практику обследования людей, которые борются со своими расстройствами, и тех, кто хочет стать лучше, чем есть.

Tags: , , , , , , , , ,