Posts Tagged ‘сотрудничество’

Статьи специалистов

Многие специалисты пишут статьи и книги или выступают с лекциями на встречах или в местных группах. По возможности побольше читайте их труды и почаще посещайте их лекции. Не исключено, что таким образом вы сумеете интуитивно определить, что это за люди и способны ли они оказать вам квалифицированную помощь. Ищите врача с широким кругозором, сведущего в современных технологиях и готового применять новейшие разработки. Отдавайте предпочтение тому, кто относится к вам с уважением, внимательно выслушивает ваши жалобы и чутко откликается на ваши нужды старайтесь строить свои отношения с ним на основе тесного сотрудничества и взаимопонимания. Я знаю, как трудно найти специалиста, который отвечал бы всем этим требованиям и к тому же прошел обучение по курсу физиологии головного мозга, но такие врачи есть. Будьте упорны в своих поисках. Помните: от человека, который будет вас лечить, зависит ваше здоровье.

Беглый обзор распространенных проблем с головным мозгом, требующих помощи

Однажды мне позвонил очень близкий друг, о котором я ничего не знал целую вечность. На слух он показался мне совсем другим. Когда мы с ним жили бок о бок, он был энергичным, уверенным в себе, общительным, веселым человеком, который приходил в восторг от окружающего мира. Однако в тот день, когда я разговаривал с ним по телефону, его голос звучал вяло, а мысли были явно крайне негативными. Он сказал мне, что его жизнь лишена смысла и что он гораздо охотнее «отправился бы на небеса», чем стал бы дальше бороться за существование. Мой друг подолгу спал, ему было трудно сосредоточиться, он даже потерял интерес к сексу, что свидетельствовало о разительных переменах в нем. Он страдал клинической депрессией. Меньше всего на свете я ожидал, что подобный разговор у меня состоится именно с ним. Но заболевания головного мозга, влияющие на эмоции, поведенческие реакции и обучаемость, чрезвычайно распространены. Ученые, проводившие исследование при поддержке Национального института психического здоровья, сообщили, что 49 процентов населения страдают от психических заболеваний (а на самом деле от заболеваний головного мозга с изменением поведения). К числу самых распространенных проблем относятся перепады настроения, тревожные расстройства, алкоголизм, наркомания, синдром дефицита внимания. Психические заболевания поражают богатых и бедных, преуспевающих и не очень. Они изнуряют отдельных людей и семьи и часто остаются нелечеными из-за позорного клейма, которое наше общество навешивает на тех, кого эти болезни поражают.

Tags: , , , ,

Дополнительные факторы головного мозга

В вопросе верности важную роль играют еще несколько других факторов головного мозга. Люди с нормальной активностью предлобной зоны коры головного мозга способны сохранять сосредоточенность в течение более длительных периодов времени, выказывают большую эмпатию и обнаруживают свойство становиться лучшими мужьями и женами. Они меньше склонны гоняться за возбуждением, менее импульсивны и более расположены к сотрудничеству. Люди с низкой активностью этого отдела мозга бывают импульсивны (более предрасположены к любовным историям), быстрее отвлекаются (наблюдаются трудности со слушанием), им быстро становится скучно, и они пребывают в постоянном поиске «кайфа», который придет с новой любовью. Низкая активность предлобной зоны коры головного мозга часто отмечается у людей с синдромом дефицита внимания или перенесших черепно-мозговую травму. Те, у кого слишком высока активность этой зоны, обнаруживают склонность к одержимости, любят спорить и постоянно находятся в оппозиции. Подобное поведение может оттолкнуть потенциальных половых партнеров. Здоровый и нормальный мозг облегчает поддержание длительных и прочных отношений.

Оргазм

СПОСОБЕН ЛИ МОЗГ ИСПЫТЫВАТЬ ОРГАЗМ?

Похоже, невозможно и час посмотреть телевизор, чтобы не увидеть рекламу виагры, циалиса или левитры. Люди определенно заинтересованы в повышении половой активности. С точки зрения науки о мозге, повысить свою сексуальность можно, стимулируя правое полушарие мозга. Как уже говорилось, головной мозг разделен на две половины, или полушария. Левая сторона больше занимается речью, логикой, деталями и планированием, тогда как правая больше связана с музыкой, ритмом, творчеством, социальными навыками и духовностью. В ходе ряда исследований выяснилось, что правое полушарие вместе с лимбической системой участвует в получении сексуального наслаждения и достижении оргазма. Интереснейшее научное исследование продемонстрировало, что люди, страдающие эпилептическими припадками, возникающими в результате чрезмерной активности нервных клеток в правом полушарии, испытывают оргазм в качестве предвестника эпилептического припадка. В медицинской литературе описаны 22 случая таких припадков, которые сопровождались ощущением переживания оргазма. В процессе одного исследования в Финляндии восьмерых добровольцев-мужчин изучали, снимая сканограммы их мозга в то время, когда они испытывали оргазм (вот, должно быть, было забавное зрелище). Результаты указывали на общий уменьшенный кровоток во время оргазма во всех зонах головного мозга, за исключением правой части предлобной зоны, где он значительно усилился.

Tags: , , , , , , , , ,

Почему женщинам легче быть верными?

Как только вы находите привлекательного партнера, сразу ваш мозг принимает решение, хотите ли вы удержать его. Обычно мужчинам бывает гораздо труднее сохранять верность, чем женщинам. И хотя цель продолжения рода человеческого у всех нас одна, женщины в большей степени ориентированы на то, чтобы растить и воспитывать детей. Нет в мире такого человеческого общества, где бы о детях заботились главным образом мужчины. У нас разный мозг, хотя это вовсе не означает, что мужчины не оказывают помощь или без них можно обойтись в деле воспитания подрастающего поколения, — просто у нас разные роли. Так что если женщина не пережила эмоциональную травму, то обычно более склонна где-то обосноваться и завести семью, а мужчину зачастую пугают мысли об обязанностях, связанных с воспитанием детей и сохранением верности одной женщине, хотя, надо заметить, тем из них, у кого понижен уровень тестостерона, все это дается легче. Проведенное в Америке исследование с участием более 4 тысяч мужчин показало, что среди тех, у кого высокий уровень тестостерона, вероятность развода на 43 процента выше и вероятность связей на стороне на 38 процентов больше, чем у мужчин с низким уровнем этого гормона, а 50 процентов из них вообще не хотели бы жениться. Мужчины с наименьшим содержанием тестостерона выразили большее желание жениться и оставаться в браке скорее всего потому, что они бывают более спокойными, менее напористыми и эксцентричными и более склонными к сотрудничеству.

Однако в отношении верности все оказалось не так-то просто. Как показывают результаты новейших исследований, немалый вклад в это качество вносит еще один гормон — вазопрессин. Этот «химикат» участвует в управлении такими качествами, как сексуальное постоянство, напористость, доминирование и стремление «метить» территорию. Неудивительно, что этот гормон в большом количестве содержится в головном мозге мужчин. Но почему же тогда одни живут в состоянии дискомфорта с вечно блуждающим взглядом, а другие всем довольны, сохраняя верность? Такое различие между ними, возможно, обусловлено не только тестостероном, но еще и вазопрессином. К примеру, у самцов серой полевки (мелкие грызуны) уровни вазопрессина, видимо, и определяют разницу между «домоседами» и «гуляками». Полевки с определенным распределением вазопрессина по головному мозгу моногамны, тогда как остальные — с другой картиной распределения — этим качеством не обладают.

Tags: , , , , , , ,

Защищайте свой мозг от дефицита сна

Возникающий по разным причинам недосып наносит мозгу немалый вред. Согласно данным исследований, у всех, кто по ночам спит менее семи часов, понижена активность височных долей, то есть той части головного мозга, которая участвует в обучении и запоминании. В результате все, кто работает посменно, у кого резко нарушается суточный ритм организма вследствие быстрого перелета через несколько часовых поясов, подростки, у которых режим сна не совпадает со школьным расписанием, а также те, кто страдает приступами апноэ1 во сне, подвергаются риску ухудшения работы головного мозга. Люди, испытывающие недостаток сна, набирают меньше баллов в тестах на запоминание и проверку математических способностей, получают более низкие оценки в школе и гораздо сильнее рискуют попасть в автомобильную катастрофу. По данным Национального управления по безопасности дорожного движения, сонливость и утомление ежегодно становятся причиной более 100 тысяч дорожно-транспортных происшествий, и примерно в половине аварий виноваты молодые водители. Дефицит сна часто бывает связан с депрессией и синдромом дефицита внимания. В последнее время приступы апноэ (с такими симптомами, как громкий храп, задержка дыхания во сне и чувство усталости в течение дня) напрямую связывают с болезнью Альцгеймера.

Сон необходим для омоложения головного мозга, и без него люди в буквальном смысле превращаются в психопатов. В армейском гарнизоне в Форт-Ирвине, где я был директором Центра охраны психического здоровья, мне довелось видеть немало солдат, которые слышали голоса и заболевали паранойей после трехдневного бодрствования в окопах. В Форт-Ирвине находится Центр боевой подготовки, где солдат обучают способам ведения войны в пустыне. Несколько дней подряд боевые части участвуют в военных играх, и солдаты, естественно, сильно недосыпают. В такие периоды расстройства психического здоровья случаются особенно часто.

Результаты недавних исследований показывают, что людям, которые поправились на несколько фунтов, возможно, следует искать причину прибавки в весе в дефиците сна. Ив Ван Котер, преподаватель медицинского факультета Чикагского университета, в сотрудничестве с коллегами провел исследование, показавшее, что люди, испытывающие недостаток сна, едят больше простых углеводов, чем те, кто спит достаточное время. Сном управляют два гормона: лептин и грелин, влияющие на аппетит, и сокращение времени сна люди часто компенсируют дополнительными калориями.

Tags: , , , , , , , , ,

Мнение пациента

А вот мнение другого пациента: «Это похоже на то, что тебе в голову вставили кнопку возврата и стали на нее нажимать, так что если вы и стараетесь прогнать какую-то мысль, она все равно возвращается».

Проблемы, вызванные чрезмерной активностью передней поясной извилины, включают: навязчивые идеи и действия, нарушения питания, пагубные пристрастия к различным психоактивным веществам и стремление возражать или открыто не повиноваться. Все эти расстройства обусловлены трудностями с переключением внимания. Есть также и ряд проблемных субклинических особенностей поведения, связанных с аномалиями в этой части мозга. Термином «субклинический» определяют те особенности, которые пока еще не настолько интенсивны, чтобы заслужить название «расстройства», однако уже значительно осложняют чью-то жизнь. Примером таких проблем являются беспокойство,

СВОДКА СВЕДЕНИЙ О ПЕРЕДНЕЙ

ПОЯСНОЙ ИЗВИЛИНЕ

(«Механизм переключения передач» головного мозга)

Функции передней поясной Проблемы с чрезмерной извилины активностью передней поясной извилины

«Механизм переключения «Застревает» на негативных передач» головного мозга мыслях или видах поведения

Когнитивная гибкость

Волнения

Сотрудничество

Злопамятность

Переход от идеи к идее

Навязчивые состояния или идеи/навязчивые действия

Позволяет увидеть варианты

Негибкий человек, может выбора казаться эгоистом

Позволяет плыть по течению

Человек вечно возражает и любит спорить

Расстраивается, когда дела

Расстраивается, когда вещи идут не так, как ему хочется оказываются не на месте

Сильная неприязнь к переменам не раздумывая

Диагностические трудности, обусловленные чрезмерной активностью передней поясной извилины

Tags: , , , , , , , ,