Всегда будьте очень внимательны и старайтесь избегать избыточных стрессов и травмирующих событий. Обязательно обращайтесь к врачу, чтобы вылечиться от эмоциональной травмы и найти способ уменьшить напряжение в собственном теле. »

Защищайте свой мозг от токсического воздействия

Токсическое воздействие, например черепно-мозговая и эмоциональная травма или стресс, наносит мозгу серьезное повреждение. Многие вещества часто оказываются токсичными для мозга, но большинство людей не дают себе труда задуматься над тем, что, собственно, они вытворяют. От множества лекарственных препаратов до злоупотребления наркотиками, от алкоголя до кофеина (ой, прошу прощения, возможно, я здесь ненароком кого-то оскорбил в лучших чувствах), от никотина до токсинов из внешней среды и от вакцин до пестицидов — существует масса веществ, способных навредить нашему мозгу. Зная источники веществ, отравляющих мозг, мы сумеем их избежать.

Многие лекарства токсичны для мозга. С позиций психиатрии меня учили применять противотревожные лекарственные препараты, относящиеся к классу бензодиазепинов: ксанакс (Xanax), ативан (Ativan) и валиум (Valium), — для лечения пациентов с сильной тревожностью и паническими атаками. Но, приступив к исследованиям методом ОЭКТ, я понял, что эти лекарства часто оказывают негативное влияние на функции мозга. Неоднократное сканирование пациентов после приема этих лекарственных средств показало общее снижение активности или активность, соответствующую обезвоживанию мозга, аналогичную последствиям от злоупотребления наркотическими веществами, о чем мы еще поговорим несколько позже. Без долгих рассуждений я отказался от применения этих лекарств и стал искать другие средства борьбы с тревожностью и паническими атаками. Точно также проявили себя на сканограммах несколько токсичных для головного мозга болеутоляющих средств: викодин, дарвон, перкодан, оксиконтин и некоторые другие, вызвавшие общее ослабление активности мозга. Нет ничего удивительного в том, что они помогают снять боль — они вообще делают людей нечувствительными. Разумеется, это не означает, что такие лекарственные препараты ни в коем случае не показаны к применению. Многие согласятся скорее умереть, чем жить с хронической болью. А это значит, что нам следует искать другие способы борьбы с ней, а не просто давать пациентам болеутоляющие средства, которые вызывают «оцепенение» мозга. Способы справляться с болью нам нужно искать в направлении акупунктуры, гипноза, биологической обратной связи, трав и поведенческой терапии. Всякий раз, принимая лекарство, не забывайте проверять, какое действие оно оказывает на ваш мозг. Когнитивные нарушения часто угадываются в спектре побочных реакций, о которых пациентов предупреждают фармацевты.