Одна из самых интересных сканограмм, какие мне только приходилось снимать за многие годы, принадлежит психологу Ноэль Нелсон, которая в то время писала книгу «Сила понимания». Она хотела, чтобы ее мозг просканировали после получасовых размышлений обо всем в ее жизни, за что она испытывала благодарность и чем была вполне довольна. На этой сканограмме ее мозг выглядел здоровым. Затем я попросил ее сделать еще одну сканограмму — после того как она поразмышляет обо всем, что ненавидит. Я понимал, что нам просто необходима вторая сравнительная сканограмма, чтобы выявить отличие, которое создается в головном мозге установкой на благодарность. Ноэль неохотно согласилась, хотя прекрасно понимала, что мысли о ненавистных ей вещах ухудшат ее самочувствие. Так и случилось. Она целых полчаса думала о своих страхах заболеть, стать нетрудоспособной или лишиться возможности содержать своих животных. Ноэль пришло в голову, что если она останется без работы и ее собака заболеет и умрет, ей уже никогда не выбраться из депрессии. Ее вторая сканограмма разительно отличалась от сканограммы «здоровой благодарности»: и мозжечок, и левая височная доля были деактивированы (снимки 16.1—16.4). Пониженная активность мозжечка свидетельствует об ухудшении координации движений и координации мыслей. Они как будто глупеют и теряют способность находить выход из затруднительных положений. Меньшая активность левой височной доли ассоциирована с мрачными мыслями и проблемами с памятью. Модели негативного мышления изменяют мозг в худшую сторону, тогда как благодарность за все прекрасное, что происходит в жизни, помогает сформировать такой мозг, за который грех не испытать радость.
10
Фев